不想痛风找上门，常按1个穴位，轻松排尿酸，痛风不来扰！

痛风发作时连风吹过都疼？别急着戒海鲜，中医有个"秘密开关"能帮大忙！最近发现个神.奇现象：同样吃海鲜大餐，有人第二天就脚趾肿痛，有人却安然无恙。原来关键在于身体里有个"尿酸排泄阀"。

一、藏在脚上的"排酸开关"

1、太冲穴的精准定位

脚背大拇趾和二趾结合处，往脚踝方向两横指的位置。按压时有明显酸胀感就找对了，这是肝经的重要枢纽。

2、为什么这个穴位管用

中医认为痛风是湿热下注，太冲穴正好能疏肝理气。现代研究也发现，刺激这里能促进肾脏排泄尿酸。

3、最佳按摩时段

晚上7-9点肾经当令时，用拇指关节以画圈方式按压，每侧3分钟。泡脚后效果加倍。

二、增强效果的组合拳

1、配合喝玉米须茶

新鲜玉米须煮水当茶饮，利尿效果是普通水的2倍。注意要当天煮当天喝。

2、做脚趾抓地练习

坐着时让脚趾做抓握动作，每次30下。这个动作能促进脚部血液循环。

3、避免这三个误区

按摩不是越疼越好；发作期要轻柔按压；皮肤破损时暂停。

三、日常养护关键点

1、饮食不必太极端

可以吃海鲜但要控制量，每周不超过200克。搭配苏打水能中和尿酸。

2、注意脚部保暖

寒气会加重尿酸盐结晶，穿袜子要盖住太冲穴位置。

3、定期监测尿酸值

每月测一次尿酸，找到自己的安全饮食范围。

记住这个穴位就像身体的"排水阀"，平时多疏通，尿酸就不容易堆积。已经有位坚持三个月的患者，尿酸从580降到了420。养护身体要讲究方法，找准关键比盲目忌口更重要。现在放下手机，试试找到你的太冲穴吧！