气温回升，医生提醒肺病患者：牢记“2不吃2不做”，别不当回事

春风拂面，万物复苏，这本该是个让人心情愉悦的季节。但对于肺病患者来说，这个季节却暗藏"杀机"。最近门诊里，慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等老病号明显增多，不少都是因为没注意春季调养而病情加重的。

一、2类食物要远离

1、寒凉生冷食物：冰淇淋、冰镇饮料这些"降温神器"，对肺部来说简直是"暴击"。中医认为"肺喜温恶寒"，这些食物会刺激呼吸道，导致支气管痉挛，让咳嗽、气喘症状雪上加霜。

2、油炸辛辣食物：香辣小龙虾、烧烤这些春季热门美食，对肺病患者来说就是"隐形炸.弹"。辛辣刺激会加重呼吸道炎症，油炸食品产生的有害物质更会损伤肺泡，让呼吸变得更困难。

二、2件事千万别做

1、过早减少衣物：春天"倒春寒"说来就来，很多肺病患者看到气温回升就急着脱冬装，结果一着凉就引发旧病。记住"春捂秋冻"这句老话，特别是早晚温差大时，围巾还是要备着。

2、剧烈运动不防护：晨跑、爬山这些看似健康的运动，如果选在空气质量差的时候进行，反而会伤害肺部。花粉、粉尘都是春季呼吸道的"头号敌人"，运动时要选对时间和地点。

肺病患者的春季生存指南

1、每天喝够8杯温水，可以加点蜂蜜或柠檬，既能润肺又能增强抵抗力

2、室内保持50%-60%的湿度，太干燥会刺激呼吸道，太潮湿又容易滋生霉菌

3、外出记得戴口罩，特别是花粉浓度高的日子，N95口罩比普通口罩更管用

4、坚持做呼吸操，腹式呼吸和缩唇呼吸都能帮助改善肺功能

春天本该是充满希望的季节，别让肺部问题拖了后腿。从现在开始注意这些细节，你会发现呼吸变得轻松多了。如果症状持续加重，记得及时就医，别把小问题拖成麻烦。毕竟，能自由呼吸的日子，才是最美好的。