膝关节内侧疼怎么回事

膝关节内侧疼可能与膝关节炎、半月板损伤、滑囊炎或韧带拉伤等问题有关。常见原因包括过度使用、外伤、关节退行性变或姿势不当，具体需根据症状和检查确定。

1、膝关节炎

膝关节炎是膝关节内侧疼痛的常见原因，尤其是中老年人群。关节软骨磨损、炎症反应加剧会导致疼痛，尤其是在上下楼梯或长时间行走时。治疗方法包括非甾体抗炎药如布洛芬、局部热敷、以及低冲击运动如游泳或骑自行车，帮助减轻关节压力。

2、半月板损伤

半月板是膝关节的缓冲结构，内侧半月板受损会引起局部疼痛，尤其是在膝关节扭转或负重时。轻微损伤可通过休息、冰敷和物理治疗缓解，严重损伤可能需要关节镜手术修复或切除受损部分。

3、滑囊炎

膝关节内侧滑囊炎症会导致局部肿胀和疼痛，常见于长时间跪地或反复摩擦的动作。治疗方式包括休息、冰敷、抗炎药物如双氯芬酸，以及避免重复性动作的康复训练。

4、内侧副韧带拉伤

内侧副韧带拉伤通常因剧烈运动或外力撞击导致，表现为膝关节内侧疼痛和稳定性下降。轻度拉伤可通过休息、冰敷和加压包扎缓解，严重拉伤可能需要佩戴支具或手术修复。

膝关节内侧疼需根据具体病因采取针对性治疗。对于持续或加重的疼痛，建议及时就医，通过影像学检查和专业评估明确诊断。早期干预有助于避免病情恶化并加速恢复。保持适度运动、控制体重、避免过度使用关节是预防膝关节疼痛的关键措施。