当归炖汤炖得好能补肾？加错食材全浪费！医生：5种食材搭配更好！

当归炖汤喝对了是"补肾黄金"，喝错了就是"烧钱白水"！最近门诊遇到位阿姨，天天用当归炖老母鸡，结果越补越虚。其实当归这个"妇科圣药"，搭配对了才能发挥神.奇功效。今天教你5种黄金组合，比单炖鸡汤强10倍！

一、当归的3个惊人功效

1、补血界"扛把子"

含有的阿魏酸能促进骨髓造血，特别适合月经量少、蹲久头晕的女生。但要注意，血热体质的人单独用会加重出血。

2、活血不伤正

既能疏通淤血又不会耗伤气血，关节酸痛、痛经有血块的人最适合。不过手术后伤口未愈的要慎用。

3、润肠又养颜

丰富的挥发油可以润滑肠道，皮肤干燥、便秘人群喝一段时间，连粉底液都变服帖了。

二、5种神仙搭配法

1、当归+黄芪：气血双补王炸组合

10克当归配15克黄芪，特别适合说话有气无力、爬楼梯喘粗气的人。每周喝3次，坚持一个月脸色明显红润。

2、当归+羊肉：驱寒暖宫神器

冬.季手脚冰凉的姑娘一定要试，加点生姜去腥。注意感冒发烧时要停用，否则会加重症状。

3、当归+黑豆：天然防脱发套餐

提前泡发的黑豆50克配5克当归，高压锅炖烂当早餐。肾虚型脱发的人连续吃两周，梳头时掉发量减少。

4、当归+桂圆：失眠克星

睡前两小时喝，对心慌失眠特别有效。但糖尿病患者要把桂圆减半，血糖高的人建议改放枸杞。

5、当归+山楂：消脂不伤身

减肥期容易姨妈出走的朋友，用这个组合既能保持身材又不影响生理期。山楂的酸味还能中和当归的药味。

三、3种作死搭配要避开

1、千万别配绿茶

茶多酚会破坏当归的有效成分，喝了等于白花钱。要间隔2小时以上饮用。

2、避开白萝卜

萝卜破气，会抵消当归的补益效果。很多人在炖汤时喜欢加，其实大错特错。

3、感冒时禁用

正在发烧咳嗽时喝当归汤，就像往火堆里浇油，会让病情加重。

四、选购当归有诀窍

1、选整根别选切片

断面黄白色、有浓郁药香的才是好货。太便宜的切片可能掺了边角料。

2、硫磺熏过的不能要

闻着有酸味、颜色特别白的要警惕。真正的好当归应该有淡淡的泥土味。

3、酒当归效果更佳

经过黄酒炮制的当归活血效果更好，适合痛经严重的人群。

记住这些搭配秘诀，你家的当归汤才能真正喝出"千年补药"的价值！特别是35岁以上的女性，从现在开始喝对当归汤，更年期的烦恼都能少一半。赶紧看看你家厨房的当归是不是还在孤独地炖鸡汤？