小腹胀痛怎么缓解 女性一定要当心了

女性的健康是需要好好的调理的，健康的保养自己的身体真的是太重要了。如果发现小腹胀痛的话，那就要及时的治疗了，因为小腹胀痛时候是非常难受的。小腹胀痛可千万不能忽视，小编给大家讲讲小腹胀痛是什么病、小腹胀痛缓解方法以及小腹胀痛吃什么水果好。一起了解一下吧。

小腹胀痛是什么病

1、妇科炎症

女性小腹胀痛的发生与妇科炎症有很大的关系，如果女性朋友在生活中患有附件炎及盆腔炎等妇科炎症，那么在患病之后局部就会发生器质性病变，进而出现小腹胀痛的症状，同时还会伴有白带异常增多以及腰酸背痛等症状表现。

2、月经因素

如果女性朋友在生活中出现了月经不规律以及月经失调的情况，很容易就会引发小腹胀痛的症状，这种症状在临床上通常称之为痛经。

3、子宫炎症

如果女性朋友在生活中患有卵巢功能异常以及宫颈炎和子宫内膜炎等疾病，那么患者在患病之后就会出现不同程度的小腹胀痛感，并且患者在性交时也会出现疼痛加重的情况。

4、生理畸形

女性朋友出现小腹胀痛的情况可能是因为生理畸形而引起的，如果女性朋友出现了处女膜闭锁以及阴道横隔等情况，就会因生理畸形而出现经血排出受阻的情况，最终便会引发小腹胀痛，这种情况的发生通常需要通过手术的方式来进行矫正和治疗。

小腹胀痛缓解方法

1、注意休息，急性期短期内避免夫妻生活。

2、大量饮水，使尿量增加，排尿时可冲洗尿道分泌物。

3、使用镇静止痛解痉药物，减轻疼痛。

4、抗生素治疗：建议根据细菌培养和药敏试验选择有效抗菌素。

5、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。用6根青艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能促进小腹的血液循环，在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉。

6、在床上做扭腰操，能够有效地疏通腰骶椎以及小腹部的经络，患有妇科疾病的女士，不妨在每晚或早上醒来后，在床上做扭腰操100次，在板床上做的效果更好。

7、忌食一切寒凉，莴笋是寒凉的，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、胡萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

小腹胀痛吃什么水果好

1.西梅汁

出现肚子胀气的情况后，不妨适量的吃一些西梅汁，它可以帮助我们有效的缓解一些不适的症状。这是由于在西梅中含有大量的纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，它可以有效促进肠道蠕动，从而增加排便次数，缓解或预防便秘。而且在对西梅汁的研究中发现，西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。一直以来西梅汁在欧美国家享有人体清道夫的美誉，同时由于西梅汁具有很好的促进排便排毒的功效，在港台地区的很多女性称它为苗条汁。

2.魔芋+蜂蜜

之所以会导致出现肚子胀的情况，与便秘有着密不可分的关系，所以，要想消除胀气首先要治疗便秘。我们在日常生活中我们不妨通过吃魔芋加蜂蜜来达到治疗便秘的作用。把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，然后装到容器里用凉性的蜂蜜调制，每天早晨空腹两勺就能收获到很好的治疗便秘等功效。

3.饭后吃梨

在肚子胀气吃什么好的问题上，饭后吃一个梨也是不错的选择。梨鲜甜可口、香脆多汁，而且在梨中还含有丰富的维生素A、b、c、d和e。研究发现，一只梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%，而且其中钾的含量也不少。在梨中还含有苹果中所含有的能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，适量的食用可有效的起到治疗便秘以及肚子胀气的情况。

结语：女人身体的保养真的是特别的重要了，如果出现小腹痛疼的话，肯定是要多方面找原因的。当然，日常的休息还是得多注意了，不要熬夜，不要剧烈运动。若是出现小腹胀痛的情况的话，要注意休息、做一些有助于缓解胀痛的动作以及忌食寒凉食物等，若是难以忍受的话，要及时的去医院治疗，避免耽误病情。