口干是大病的信号？提醒：总是口干的人，身体或隐藏了这4种疾病

早上起床喉咙干得像沙漠，喝再多水也不解渴？别以为这只是简单的缺水问题。持续的口干可能是身体发出的求救信号，背后藏着你不了解的隐患。

一、糖尿病正在偷走你的水分

血糖超标时，身体会通过排尿排出多余糖分。这个过程中大量水分被带走，导致频繁口渴。如果总想喝水、尿量增多还伴随体重下降，建议尽快测个血糖。别让甜蜜的血液变成健康的杀手。

二、干燥综合征在作怪

这种自身免疫疾病专门攻击分泌腺体。泪腺、唾液腺首当其冲，患者常感觉眼睛干涩、口腔像塞了棉花。女性发病率是男性的9倍，尤其是40岁以上要当心。当润喉糖变成随身必备品时，该去风湿免疫科报到了。

三、药物副作用在捣乱

超过400种常用药会抑制唾液分泌。抗过敏药让你不流鼻涕的同时，也可能让嘴巴干得冒烟。某些降压药、抗抑郁药也有类似效果。正在长期服药的人，不妨翻翻说明书的不良反应栏。

四、鼻塞让你改用嘴呼吸

鼻炎患者整晚张着嘴睡觉，早晨舌头糙得像砂纸。空气没经过鼻腔湿润直接进入咽喉，带走大量水分。这种情况改善鼻塞比灌水更管用，一个加湿器也能帮大忙。

给口干星人的生存指南

1、含冰块比狂喝水有效，能刺激唾液分泌

2、无糖口香糖选木糖醇的，嚼动时促进唾液流动

3、避开咖啡因和酒精，这两样都是脱水高手

4、室内湿度保持在40%-60%，加湿器要定期清洗

下次再觉得口干，别只会吨吨吨灌水。留心身体的其他信号，必要时做个全面检查。毕竟，舌头不该是沙漠，而该是湿润的绿洲。