肺功能失常怎么办?该如何提高肺功能?

由于现在的工作压力较大或者是其他一些身不由己的问题，会导致我们生活不规律，经常是到了饭点不好好吃饭，而该睡觉的时间还得应酬喝酒等等，总之小时候的正常一日三餐以及六七点就上床休息的现象，在现在的社会已经很少出现在年轻人身上了，小编其实真的很怀念小时候的生活，而且那时候的身体也是很健康，都不会出现类似亚健康的问题，肝脏脾肺也没有什么问题，可是现在肺功能出现异常的状况经常会发生，令我们异常痛苦，那么我们应该如何预防肺功能出现异常呢？肺功能失常了我们又该怎么办呢？一起来看下吧。

肺功能失常的症状有哪些?

1、右脸颊长痘

右脸颊代表肺，如果你的右脸一直长痘，可能是因为肺功能失常。

2、活动后胸闷气促

如果肺功能不好，活动时会容易胸闷、气促。

如何判断肺功能好不好?

想知道自己的肺功能好不好，只需看看印堂。一般来说，如果印堂的颜色是白里透红的，代表肺功能良好;如果印堂是鲜红色的，说明肺里有热毒。

而且，凡是印堂暗淡干燥的小孩，肺气都比较虚弱，抵抗力一般较低，容易得支气管炎或肺炎;对成年人来说，经常伤气的人，容易患肺气虚，印堂的气色也比较暗淡。

肺功能失常怎么办?该如何提高肺功能?

1、积极锻炼，提高肺功能

要想提高肺功能，平时就不应该懒惰，应积极参加体育锻炼，适当地出出汗，如长跑、游泳、打球等。如果能长期坚持锻炼，肺功能将会提高，身心也能保持健康。

2、规律饮食，调节肺功能

肺功能失常患者，建议多吃润肺、清肺的食物，如萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等，还可以用雪耳、莲子、百合、排骨汤等药材制作清肺汤。

平时上班忙，也可以把罗汉果切成片状用开水冲泡喝，还可以每天坚持喝一杯有润肺功效的枸杞茶。

3、少动怒，保持身心愉悦

在中医看来，肺部是主气的器官，如果经常动怒发火容易使肺气不通，所以，想呵护我们的肺，打到肺功能失常，就应该保持愉悦的心情，不能因为一点小气而动怒发火，必要的时候，可以通过看书、听歌、聊天等活动来缓解心情。

总结：心肝脾肺脏是我们身体的一部分，想要自身健健康康的，就必须要好好照顾这些器官，不然它们若是出现了问题，最倒霉的还是我们，一定要注意日常的饮食、运动、心情的调节。秋季最适合养肺了，一句俗语“人老肺先衰”，说明肺是最容易出现问题的器官了，因为它容易受到外部还有内部因素的影响，众所周知的咳嗽易伤肺，吸烟也伤肺，所以人体的最后一道防线就是肺，想要活的长久养肺最关键，因此现在又到了我们养肺的时节啦，大家赶紧行动起来护肺了！