脑出血去世的人越来越多？医生：多半是身体有 4 警示，没引起重视

最近几年，脑出血的新.闻频频登上热.搜，不少正值壮年的人突然倒下，让人唏嘘不已。很多人以为脑出血是“老年病”，但现实是，它正悄悄盯上年轻人。为什么脑出血越来越常见？医生提醒，身体其实早就发出过4个警示信号，可惜很多人没当回事。

1.血压忽高忽低，别不当回事

高血压是脑出血的头号“帮凶”，但很多人觉得血压高点没事，吃点药就过去了。实际上，血压波动过大比持续高血压更危险。血管长期承受忽高忽低的压力，就像被反复拉扯的橡皮筋，随时可能崩断。如果你经常头晕、头痛，尤其是后脑勺胀痛，千万别硬扛，赶紧测个血压。

2.频繁流鼻血，可能是血管在“报警”

偶尔流鼻血可能是天气干燥，但如果频繁流鼻血，尤其是伴随头痛、恶心，就要警惕了。脑出血前，部分患者会出现鼻腔毛细血管破裂，这是因为颅内压升高，血管承受不住压力。别以为“流鼻血是小问题”，它可能是身体在求救。

3.突然说话不清，手脚发麻

脑出血前，很多人会突然说话含糊不清，或者一侧手脚发麻、无力。这是因为出血影响了大脑语言和运动中枢。有些人误以为是“累了”或“没睡好”，结果错过最佳救治时间。如果症状持续几分钟不缓解，别犹豫，赶紧去医院。

4.剧烈头痛，像被“劈开”一样

普通头痛休息一下就好，但脑出血的头痛完全不同——像被雷劈中，或者有人拿锤子猛砸脑袋，还可能伴随呕吐、意识模糊。这种痛感是颅内压骤升的表现，千万别硬撑，立刻拨打急救电话。

这些习惯最伤血管，赶紧改！

脑出血不是突然发生的，而是长期不良习惯积累的结果。如果你有下面这些习惯，赶紧改：

1、熬夜成瘾——睡眠不足会让血管长期紧张，增加破裂风险。

2、重口味饮食——高盐、高油、高糖饮食会让血管变脆，血压飙升。

3、情绪暴躁——生气时血压瞬间升高，血管可能“爆雷”。

4、久坐不动——缺乏运动会让血液循环变差，血管弹性下降。

脑出血不是老年人的“专利”，年轻人也别掉以轻心。如果你或家人有以上症状，别拖，及时检查。健康的生活方式才是最好的“防爆剂”，从今天开始，少熬夜、多运动、控制情绪，别让血管在无声无息中崩溃。