医生警告：一旦得了心力衰竭，这4件事就不要做了，别害了自己！

最近门诊遇到一位50多岁的大叔，刚确诊心力衰竭不到半年，就因为不听医嘱偷偷喝酒，结果被120送进了急诊室。看着病床上痛苦呻吟的他，我不禁想提醒所有心衰患者：生命只有一次，有些事真的不能任性！

1.别把盐罐子当饭吃

心衰患者最怕的就是体内水分潴留，而盐分就是"锁水"的罪魁祸首。很多人觉得"少放点盐"就够了，实际上外食、零食、调味料里的隐形盐更可怕。一包方便面的钠含量就够正常人两天所需，更别说心衰患者了。

2.别把医嘱当耳旁风

"医生开的药太贵"、"吃药太麻烦"、"感觉好点了就停药"——这些想法都是在玩命。心衰药物需要长期规律服用，突然停药可能导致病情急剧恶化。有位患者就因为擅自停用利尿剂，三天后双腿肿得像大象腿，不得不紧急住院。

3.别把运动当洪水猛兽

很多人误以为心衰就要卧床休息，其实适度运动反而能改善心脏功能。当然不是要你去跑马拉松，快走、太极、游泳都是好选择。关键是要在医生指导下，找到适合自己的"运动甜点"——既不会太轻松，也不会气喘吁吁。

4.别把感冒当小事情

对心衰患者来说，一场普通感冒可能就是压垮心脏的最后一根稻草。发烧会增加心脏负担，咳嗽会升高胸腔压力。有位老太太就是轻视了流感，结果诱发急性心衰，在ICU住了两周才脱险。

心衰患者日常必知

1、每天固定时间称体重，如果3天内突然增加2公斤以上，赶紧联系医生

2、准备一个限盐勺，每餐用盐不超过2克（约半啤酒瓶盖）

3、把常用药分装在小药盒里，设定手机提醒，避免漏服

4、流感季节前接种疫苗，平时远离人群密集场所

心脏就像一台永不停歇的泵，而心衰就是这台泵开始力不从心。既然已经亮起了红灯，就请给它最温柔的呵护。记住，你对待心脏的方式，决定了它能陪你走多远。从今天开始，和这4件事彻底说再见吧！