体内有没有血栓，看睡觉知道？医生：有血栓的人，睡觉或有3异常

深夜辗转反侧睡不着？别急着怪床垫不好，可能是你的血管在"报警"。血栓这个隐形杀手，常常在睡梦中露出马脚。今天咱们就来聊聊，那些被我们忽视的睡眠异常，如何成为血栓的"告密者"。

1.半夜腿抽筋别总怪缺钙

很多人一觉醒来发现小腿抽筋，第一反应就是"该补钙了"。但血栓导致的抽筋和普通抽筋可不一样。血栓引起的抽筋往往固定在同一部位反复发作，而且伴随明显的胀痛感，按摩后也难以缓解。这种抽筋通常在深夜或凌晨发作，让人从睡梦中疼醒。

2.单侧肢体莫名发麻要当心

睡醒后发现手臂或腿麻了，多数人会觉得是"压着了"。但血栓造成的麻木感很特别：它不随体位改变而消失，持续时间长，而且往往只发生在单侧肢体。这种麻木感像是被一层厚厚的棉花包裹着，皮肤触觉变得迟钝，甚至会出现"蚂蚁爬行"的异常感觉。

3.呼吸困难伴随冷汗要警惕

平躺时突然感觉胸口发闷、呼吸不畅，坐起来才能缓解？这可能是肺部血栓在作祟。血栓导致的呼吸困难往往伴随冷汗、心跳加快，而且会随着体位改变而变化。有些人还会在睡梦中无意识地调整睡姿，试图寻找一个能顺畅呼吸的角度。

这些信号别忽视

1、连续三天出现不明原因的夜间抽筋，特别是伴有皮肤温度变化时

2、早晨起床后单侧肢体肿胀，皮肤发亮，按压有凹陷

3、睡眠中频繁因呼吸不畅醒来，且坐起后症状明显改善

春季气温变化大，正是血栓高发期。如果你或家人出现这些睡眠异常，别急着吃安眠药，先给血管做个"体检"。记住，血栓预防永远比治疗更重要，今晚就观察一下你的睡眠状态吧。