肺癌大户被揪出！医生：致肺癌能力仅次于吸烟，你的身边可能就有

最近有个词在医学圈特别火——"肺癌大户"。它不是指某个特定人群，而是指那些日常生活中容易被忽视，却可能悄悄损害我们肺部健康的物质或环境因素。更让人警惕的是，它们的致癌能力仅次于吸烟，而你可能每天都在接触！

1.厨房油烟：中式烹饪的隐形杀手

煎炒烹炸的中式烹饪方式会产生大量油烟，这些油烟中含有苯并芘、丙烯醛等致癌物。长期吸入高温油烟，肺部细胞受损的风险显著增加。特别是很多家庭主妇或厨师，长期在通风不良的厨房工作，肺部健康更需警惕。

2.氡气：地下室的"沉默杀手"

氡是一种天然放射性气体，常存在于土壤和岩石中，可能通过地基缝隙渗入室内。地下室、一楼房间氡浓度往往较高。长期暴露在高浓度氡气环境中，肺癌风险与吸烟相当。

3.二手烟：被迫吸入的致癌物

虽然大家都知道吸烟致癌，但二手烟的危害同样不容小觑。与吸烟者同住的非吸烟者，肺癌风险增加20%-30%。公共场所的二手烟暴露，也是潜在威胁。

4.空气污染：现代城市的呼吸之痛

PM2.5等细颗粒物能深入肺泡，携带的多环芳烃、重金属等有害物质会持续刺激肺部。长期生活在空气污染严重地区的人群，肺部功能衰退速度明显加快。

5.职业暴露：某些工作场所的潜在风险

石棉、砷、铬、镍等工业原料，以及柴油发动机排放的废气，都是明确的职业性肺癌诱因。建筑、采矿、化工等行业工作者需要特别注意防护。

减少肺部伤害这样做

1、炒菜时开启油烟机，结束后继续运转5分钟，选择精炼食用油（烟点高）

2、地下室定期通风，必要时进行氡气检测，浓度超标要采取防护措施

3、坚决远离吸烟区域，督促家人戒烟或设立专用吸烟区

4、雾霾天减少外出，必须出门时佩戴合规的防霾口罩

5、高风险职业务必做好防护，定期进行职业健康体检

肺是我们与外界交换气体的唯一器官，每一次呼吸都在与外界环境互动。有些伤害积累多年才会显现，等到咳嗽、胸痛症状出现时，往往为时已晚。从现在开始，检查你的生活环境，为肺部筑起防护墙。健康呼吸，才能自由生活！