糖尿病加重，看口腔就知！医生：口腔有这几种情况，警惕血糖失控

糖尿病悄悄作祟时，口腔往往最先拉响警报！很多人不知道，牙医可能是最早发现你血糖异常的"侦探"。当血糖值像过山车一样上蹿下跳时，你的嘴巴正在上演这些惊心动魄的变化...

一、口腔里的血糖"晴雨表"

1、牙龈变"草莓"

健康牙龈应该是粉嫩的淡红色，当呈现暗红肿胀像熟透的草莓时，可能是长期高血糖导致毛细血管病变。这种牙龈轻轻一碰就会出血，刷牙时牙刷上经常带着"血丝装饰"。

2、牙齿突然"骨质疏松"

没有蛀牙却感觉牙齿松动？高血糖会破坏牙槽骨胶原蛋白，就像把固定牙齿的"水泥"变成了"豆腐渣"。有些人吃苹果时突然发现牙印留在果肉上，这可能是牙齿支撑力下降的信号。

3、口腔变成"酿酒厂"

呼出的气体带着烂苹果味，这是酮症酸中毒的典型表现。血糖过高时，身体开始分解脂肪产生酮体，这种特殊气味连漱口水都掩盖不住。

二、容易被忽视的危险信号

1、伤口变成"拖延症患者"

口腔溃疡半个月不愈合？高血糖会让白细胞变成"懒汉"，伤口修复速度直接打五折。正常人3-5天痊愈的口腔黏膜破损，糖尿病患者可能要耗费双倍时间。

2、舌头像被砂纸打磨过

舌乳头萎缩导致舌面异常光滑，味蕾敏感度下降。吃饭时总觉得食物"没味道"，其实是高血糖损伤了神经传导功能，连吃糖都觉得甜度减半。

3、腮帮子经常"闹旱灾"

明明喝了很多水，口腔却像沙漠般干燥。血糖超标时，身体会通过多排尿来排出糖分，连带口腔唾液分泌也受影响，说话时甚至能听见舌头摩擦口腔的"沙沙"声。

三、口腔护理的黄金法则

1、牙刷要当"侦察兵"

选择软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每次刷牙都像在给牙龈做体检。特别注意牙龈边缘和牙缝，这些地方最容易藏匿细菌。

2、牙线要当"清道夫"

每天至少使用一次牙线，清理牙刷够不到的"死角"。想象牙线是血糖的"巡逻队"，及时清除导致炎症的牙菌斑。

3、漱口水要当"消防员"

含氯己定的医用漱口水能有效控制口腔细菌繁殖，但注意不要长期使用，避免破坏口腔菌群平衡。

当出现口腔黏膜大面积白斑、牙龈自发性出血、牙齿短期内多颗松动等情况，别犹豫！这可能是血糖严重失控的求救信号，要立即检测血糖并就医。记住，口腔是全身健康的镜子，而糖尿病患者的这面镜子尤其需要精心擦拭。下次刷牙时多花30秒观察口腔变化，或许就能抓住血糖波动的蛛丝马迹！