49岁女子患上糖尿病，面临截肢，医生痛心叹息：注意3个警告信号

49岁女子确诊糖尿病时，脚趾已经发黑溃烂。医生拿着检查报告直摇头："要是早半年发现这三个信号，或许不用走到截肢这一步..."糖尿病这个"甜蜜杀手"，总是在不知不觉中偷走健康。今天我们就来揭开它最危险的三个身体警报。

一、脚部异常：最容易被忽视的求救信号

1、莫名刺痛感

像蚂蚁爬行般的刺痛，尤其在夜间加重。这是高血糖损伤神经的典型表现，医学上称为"周围神经病变"。

2、伤口愈合慢

脚上划个小口子，两周都不见好。血糖过高会影响白细胞功能，导致伤口极易感染。

3、皮肤颜色变化

脚趾发白或发紫，温度明显偏低。这可能是血管堵塞的前兆，专业术语叫"糖尿病足缺血"。

二、异常口渴：身体在拼命自救

1、喝水量剧增

每天饮水超过4000ml仍觉口干，这是肾脏在努力排出多余糖分。

2、夜尿频繁

每晚起夜3次以上，尿液常有甜腻气味。血糖超过10mmol/L时就会出现"渗透性利尿"。

3、口腔黏膜干燥

舌头常出现地图样裂纹，唇部反复脱皮。唾液分泌减少导致口腔环境改变。

三、视力模糊：高血糖正在伤害视网膜

1、突然的视力波动

看东西时而清楚时而模糊，这是晶状体在高糖环境中肿胀变形。

2、眼前出现黑点

像飞蚊一样挥之不去的黑影，提示眼底可能已经出现微血管出血。

3、夜间视物困难

天黑后视力明显下降，与视网膜感光细胞受损有关。

四、糖尿病前期必做的三项检查

1、糖化血红蛋白检测

反映近3个月血糖平均水平，超过6.5%就要警惕。

2、口服葡萄糖耐量试验

喝糖水后2小时血糖＞11.1mmol/L可确诊。

3、尿微量白蛋白检查

早期发现糖尿病肾病的金标准。

五、控糖防并发症的五个关键

1、饮食定时定量

每餐主食不超过拳头大小，搭配足量绿叶蔬菜。

2、选择正确运动方式

快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。

3、重视足部护理

每天检查双脚，洗脚水温不超过37℃。

4、定期眼底检查

每年至少做一次散瞳眼底检查。

5、保持情绪稳定

压力会导致血糖波动，冥想、深呼吸很管用。

那位49岁的患者如果能早点发现脚趾麻木是危险信号，或许现在还能正常走路。糖尿病并发症虽然可怕，但90%都可以通过早期干预避免。记住这三个警报信号，为自己和家人多留一份健康保障。从今天开始，关心身体的每一个细微变化，别让"甜蜜"成为负担。