糖尿病加重，脚部或有预警？若是出现这几个症状，要当心血糖指标

糖尿病被称为"无声的杀手"，很多人直到出现严重并发症才意识到问题的严重性。而我们的双脚，其实是血糖异常的"报.警器"。当血糖悄悄升高时，双脚往往会先发出求.救信号。今天就来揭秘这些容易被忽视的危险征兆，帮你及早发现血糖异常。

一、双脚出现这些变化要警惕

1、异常麻木感

血糖长期偏高会损伤周围神经，导致脚部出现蚂蚁爬行般的刺痛感或麻木感。这种症状往往从脚趾开始，逐渐向上蔓延。

2、皮肤异常干燥

高血糖会影响汗腺功能，使脚部皮肤异常干燥、脱屑。严重时会出现皲裂，甚至形成难以愈合的伤口。

3、温度感知异常

你可能发现双脚对冷热不敏感，用热水泡脚时感觉不到应有的温度，这提示神经可能已经受损。

二、容易被忽视的危险信号

1、伤口愈合缓慢

一个小伤口两周都不见好？这可能是高血糖影响了血液循环和免疫功能的表现。

2、脚趾变形

长期血糖控制不佳会导致足部肌肉萎缩，可能出现锤状趾等畸形改变。

3、莫名疼痛

休息时突然出现的脚部剧痛，特别是夜间加重的疼痛，可能是糖尿病神经病变的征兆。

三、日常护足关键措施

1、每天检查双脚

养成习惯检查脚底、趾缝等容易忽略的部位，使用镜子帮助观察难以看到的区域。

2、正确修剪指甲

沿着指甲的自然形状修剪，避免剪得太短或形成尖角，防止发生嵌甲。

3、选择合适鞋袜

穿着透气性好的棉袜和合脚的鞋子，新鞋要循序渐进适应，避免磨脚。

四、专业防护建议

1、定期足部检查

糖尿病患者应该每3-6个月接受专业的足部检查，评估神经和血管状况。

2、控制危险因素

除了血糖，还要注意血压、血脂的管理，戒烟限酒，这些都会影响足部健康。

3、及时就医原则

发现任何伤口、红肿、发热等异常情况，不要自行处理，应及时就医。

记住，双脚是糖尿病的"晴雨表"。当出现上述任何一个症状时，都建议尽快检测血糖水平。早期发现、及时干预，才能有效预防糖尿病足等严重并发症的发生。从现在开始，好好关爱你的双脚吧，它们可能是第一个告诉你身体出现问题的"信使"！