感冒怎么办 如何快速预防感冒

很多朋友都忽视对自己身体的保养。每个人都值得拥有健康，拥有幸福，拥有快乐。病毒性的感冒怎么治疗，治疗的方法你了解吗，由于病毒而引起的感冒在生活中是非常常见的，对于很多病毒性感冒的朋友来说，如何能够好的快些是一直很想知道的。下面就来了解一下吧。

感冒病毒存活多久

很久。不但在体外，在鼻腔内随时都有病毒，只不过由于鼻子的排毒功能正常，所以病毒数量一直能保持得很低，所以人就没有生病。而且空气中一直漂浮着大量的细菌、病毒，除非是无菌房，任何地方都充满了细菌和病毒。人很多时候没有生病就全是人体自身防御系统的功劳，绝大部分的原因是因为鼻子对外界空气的过滤。

病毒性感冒食疗

1、葱、醋

干大葱100克，醋100克，在感冒发烧的时间里，即可空腹食用大葱，一边食用大葱一边喝醋，一般一次即可治愈。该方法不适合有胃病的人采用，因为醋为酸性物质。食用以后会伤胃的，因此患有胃病的朋友应该采用其他治疗感冒的食疗方法。

2、醋熘土豆丝

将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止粘锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

3、白菜萝卜汤

白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

4、苹果蜂蜜水

苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

5、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

6、葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

7、葱头饮料

洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

8、姜丝可乐

鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

怎样预防毒性感冒

1、保持家庭环境的清洁卫生

特别是保持室内空气清洁，勤通风。一般上呼吸道感染多为空气传播，所以，这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热，进行空气熏蒸消毒，以切断传播途径。春季阳气上升，孩子容易“上火”。故饮食宜清淡，应增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特别强调一下，西式快餐绝对应该避免。

2、充足的睡眠很关键

无论大人还是孩子，每天身体、情绪、智力状态都与头一天晚上的睡眠有直接的关联，比如睡眠不好，第二天身体疲惫，满身没劲、情感欠安、性格易燥、记忆力下降，所以保障充分的睡眠可以增加体质、预防病毒性感冒。

3、周全、平衡的饮食

处在生长发育阶段的孩子，任何营养素都不能缺少，所以孩子的食谱应该丰盛多彩。现在生活程度广泛提高，宝宝们又都是家里的重点维护对象，所以现在的孩子多是营养多余和营养不均衡，家长是什么好、什么贵就买给孩子吃，宝宝们因牙齿没完全长好，多数对肉类不感兴致，会塞牙，而鱼、虾又鲜、又嫩宝宝最爱吃，现在有不少的宝宝几乎每天离不开鱼、虾。

结语：感冒不是小问题，一定要及时的治疗，否则最容易引起并发症的。感冒的食疗方法是非常多的，若是出现病毒性感冒的话，不妨试试小编文中所提到的这些食疗方。感冒的病毒是可以存活好久的，在生活中，若是出现感冒恢复的话，要注意自己日常生活中的饮食卫生和居住卫生。