谨慎：孕期这9种水果千万不要食用

怀孕了对于女人来说，是一件非常振奋人心的喜事，这个时候的女人是最幸福的。但是，也会有担扰，因为为了宝宝能够健康的成长，饮食就成了最大的问题，孕妇饮食吃什么好，哪些是不宜吃的，这就需要准妈妈们格外的注意。那么孕妇应该忌食哪些水果呢？孕妇吃水果又有哪些禁忌呢？

一、孕妇忌食的水果有哪些

怀孕后，准妈妈都十分小心饮食，于是会有孕妇不能吃什么水果的疑问。虽说吃水果对人的身材有好处，虽然水果营养丰富，但是也不能乱吃，尤其是身怀六甲的孕妇们。有些水果少吃为妙。

1、山楂

活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、荔枝、桂圆

从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

3、柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

4、猕猴桃

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

5、杏

杏有滑胎作用，且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子，还极易长疮生疖，引起胃病。

6、桃子

多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。桃子吃多了会加重孕妇便秘症状，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

7、李子

李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。吃李子还要当心过敏。

8、木瓜

孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

9、榴莲

会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘，会引发胎热，损害胎儿健康。

二、孕妇吃水果有哪些禁忌

孕妇吃水果有以下几点禁忌，孕妈们需留意。

1、忌用菜刀削水果

因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

结语：对于怀孕的女人来说，应该忌食山楂，需要提醒大家的是，无论是在孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品；山楂会导致流产，所以孕妈们要注意了。荔枝、桂圆也不宜食用，这些都是热性水果，容易引起胎动不安；同时还要少食柑橘、猕猴桃、桃子等等，这些对孕妇都是不好的，所以一定要谨慎食用。同时在吃水果的时候还要注意不要吃太凉的水果、不要吃过多等等。所以为了能够健康的生长，宝妈们一定要留意，不可乱食。