如何快速驱寒 女人得做好这事

女人体内寒气重怎么办，如何缓解寒气重呢，这是大家都得好好的了解一下的，寒气是很多女性都有的，到底该怎么去除寒性呢，寒气对于女人而言，若是让它在身体里存留过久是特别伤身的，所以说，女人们要学会给身体驱寒，让身体变得健康起来。当然，女人们要驱寒的话，请一定要了解下寒气之所以侵入身体的原因，这样才好对症下药，能够更好地调节身体哟。

女人寒气太多的原因

1、穿得太露了

现代的衣物各式各样，可以让女人穿的美美的。可是有一些衣服的布料真的太少了，穿起来虽然显出了你的性感，可是却牺牲了健康。这种建立在牺牲健康的基础上获得的美丽，一点都不好。

之所以这样说，是因为穿的太少了，很多部位都没有衣物为其保暖，寒气就会直接侵入身体里面，不断增加的寒气把体内的阳气都给逼走了，你的身体补寒才怪!

2、老吃太冰冷的食品

天气逐渐转热，很多女人又开始大量吃冰的食品了。少量吃一点有助降温解暑，可是每天都要吃一堆冰冷的食品，可是很伤身的。比如说水果要冰镇了才吃，水也要冰镇后才喝，甚至冰淇淋都不离手。这些食物都是冰冷的，吃进身体里，无疑将各种寒气吃进身体里面了。这类食品不断累积在身体里面，你的身体自然被寒气侵占了。

3、不把熬夜当回事

熬夜是很多女人常做的事情，她们认为熬夜习惯了，也就不会不舒服了。所以说，熬夜渐渐弟变成了一种习惯。对此，小编提醒，熬夜伤身指数是非常高的。因为当你最晚超过了12点还没有入睡的话，你体内的阳气就无法萌芽，从而导致身体内的阴气无法排出体外。身体内的阴气过重的话，身体自然会出现寒症的哟。

女人如何为身体驱寒

1、吃些坚果

之所以这样说，是因为坚果之中含有较高的油脂，再者祖国医学认为其性偏热，有很好的御寒效果，从而起到保暖的效果。其中坚果除了可以直接吃之外，也能和其他食材烹饪成美食食用。比如说核桃和枣子搭配熬粥食用，比如说榛子和枸杞也可以一起熬粥食用。

2、没事的时候揉搓双腿

双腿是寒气入侵最为严重的地方之一，因为现在的女人老是爱穿短裤和裙子，双腿被衣物遮盖的部位比较少，从而导致了双腿更加被寒气入侵。

3、泡脚不能少

双脚是和地面接触最多的身体部位，地面往往容易生出寒气，因此双脚也是寒气入侵最严重的身体部位。一旦脚步受寒，整个人的身体都会感到寒冷，所以说，女人们要学会泡脚帮助双脚去除寒气。

因为在泡脚的时候，双脚放入热水之中，热气会随之进入到双脚里面，有了热气的话推动的话，血液流动会加快，从而有助将寒气更好地通过汗液排出来。所以说。女人们必须要学会多泡脚，帮助身体去除寒气。

4、多吃些生姜

生姜辛辣类的食物，吃它有助溶解存留在身体内部的寒气，进而达到驱寒的目的。建议可以将生姜切成片，然后泡水饮用。要是能下得了口的话，可以将姜块弄小块一些直接吃。再或者和其他食材一起煮，吃菜的同时将姜也吃下去也是可以的。

另外，市场上有出售姜粉，驱寒效果也是不错的，建议可以放入温热的饮料中或者是食物中一起吃进肚子里面。

结语：女人的寒气还是得多注意调理的，健康的去除寒气可以更好的拥有健康了。对于健康，大家还是得多注意的了，如果发现自己的身体不健康的话，还是得第一时间好好的了解一下的。小编提醒女人们没事的时候多搓揉双腿，这样有助加快腿部血液的流动，从而让全身的各大循环也加快，能够更好地将寒气排出去，从而起到保健身体的目的。