乙肝怎么预防 得注意哪些

乙肝对我们的健康肯定是会造成危害的，及时有效的预防乙肝真的是非常的重要了，大家要多注意身体的保养了。春季也是很多疾病容易复发和传染的季节，各位一定要多加小心了，因为乙肝是会传染的。乙肝病注意事项有哪些呢，乙肝患者的症状是什么呢，乙肝的治疗方法有哪些，感兴趣的朋友一起随小编了解一下吧。

乙肝病注意事项有哪些

1、乙肝患者加强休息

每个人要根据自己的年龄、体质、职业以及疾病的轻重不同，摸索出对自己适度的运动量。总的原则上是活动后无明显疲劳，每次活动以自觉微出汗为度。

2、要保持良好的睡眠

酷暑蒸灼，容易造成睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

3、饮食应以清淡为主，少吃甜食

平时多吃一些营养丰富的素菜，像青菜，菠菜，胡萝卜。有助于减少血中胆固醇，还能满足身体所需要的维生素。不过，乙肝患者不能吃过量的糖，吃糖过多，会刺激肠粘膜，加重肝脏负担，进而阻碍其他营养素的吸收和利用。少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等，保持大便通畅。

4、一定要戒烟戒酒

酒精对肝脏有很直接的损害作用，可促进肝内脂肪的天生和蓄积。长期饮酒会增大肝功能的负担，使肝脏受损严重。吸烟虽然不像饮酒那样明显损害肝脏，但是吸烟可以通过影响消化道功能而间接影响肝脏，亦对肝病也有直接影响。

5、适当饮茶、喝咖啡

茶叶富含多种维生素，经常饮绿茶有抗癌作用。咖啡能养肝，而且有较好的解酒效果，以速溶咖啡或渗漏式咖啡为好。

6、养成良好的生活习惯

乙肝患者应做到劳逸结合，适当运动，适当休息，起居有常。病情波动时，要卧床静养。

7、保持心胸开阔，情绪饱满

愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。怒伤肝，此为第一大忌。保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和病体恢复。乐观情绪是机体内环境稳定的基础;保持内环境稳定是肝病患者自身精神治疗的要旨。

8、乙肝患者应预防感冒

慢性肝炎患者本已病体虚，机体免疫功能低下，极易被各种病毒、细菌等致病因子感染，反复感冒也会使肝病患者原本低下的免疫力更加脆弱。

乙肝患者的症状

1、消化道症状

肝脏是重要的消化器官，肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。肝炎时，胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收。肝脏的炎症还可能引起肝窦的血流障碍，导致胃肠道的充血水肿，影响食物的消化和吸收。因此，乙肝常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。

2、全身症状

乙肝患者常感到体力不支，容易疲劳，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，食物消化嘲收障碍，营养物质摄人不足。另一方面是由于炎症，消耗增加，已摄人的物质因肝功能受损，不能充分代谢，满足机体的需要。

3、肝区疼痛

肝脏内部缺乏痛觉神经，乙肝一般没有剧烈的疼痛。但肝的表面有一层很薄的膜，称肝包膜，肝包膜上有痛觉神经分布，当肝脏发炎肿大时，肝包膜紧张，痛觉神经受刺激，因而部分患者可有右上腹、右季肋部不适、隐痛。

4、黄疸

肝脏是胆红素代谢的中枢，病情较重时，由于胆红索的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，血液中胆红素浓度增高。由于胆汁酸的排出障碍，血液中胆汁酸浓度增高，过多的胆汁酸沉积于皮肤。刺激末梢神经，引起皮肤瘙痒。

乙肝治疗方法

1、保肝治疗

传统保肝治疗，只治标并不治本，保肝只能作为往常保健，病毒不能克制或许杀灭，致使肝脏被病毒腐蚀终究致使肝病恶化，转变为肝硬化、肝癌。药物散布全身，达不到杀灭病毒作用。

2、免疫调节治疗

免疫治疗在乙肝治疗临床上比较常用，一般选用抗免疫治疗，阶段长，须联合用药。免疫调节细胞比例失调或免疫调节分子消长失控常可致使机体免疫功用的失调，并可致使疾病。

结语：预防乙肝是特别的重要的事情了，生活中，我们也是得多注意保养自己的身体了，如果发现自己的身体不健康的话，肯定是得好好的预防和检查了。若是出现乙肝的话，身体一般会出现食欲不振、容易疲倦以及黄疸的现象。乙肝的治疗是并不可免的，如何治疗呢?具体还是要听从医生的建议。