45岁大哥确诊胰腺癌，抱头痛哭：两个月前身体就提示了，我没注意

张先生怎么也没想到，持续两个月的上腹隐痛，最终竟被确诊为"癌王"胰腺癌。这位正值壮年的销售经理，原本以为只是工作应酬导致的胃病，直到出现黄疸才慌忙就医。主治医生查看检查报告时连连摇头："三个月前体检时CA19-9指标就有异常，当时干预完全来得及..."

一、胰腺癌的隐匿警.告信号

1、上腹部持续性闷痛

区别于胃病的阵发性疼痛，这种疼痛会向腰背部放射，平躺加重，蜷缩缓解。约60%患者首诊时误以为是胃病。

2、莫名消瘦与食欲减退

没有刻意节食的情况下，一个月内体重下降超过5%，同时出现看到油腻食物就反胃的情况。

3、小便颜色变深

肿瘤压迫胆管时，会导致胆红素升高，尿液呈现浓茶色，这是容易被忽略的重要信号。

二、三类高危人群要警惕

1、长期吸烟者

每天吸烟超过20支的人群，患病风险高出2-3倍，烟草中的亚硝胺是明确致癌物。

2、慢性胰腺炎患者

反复炎症会导致胰腺组织纤维化，这类人群需要每半年监测肿瘤标志物。

3、糖尿病突然加重者

40岁后新发糖尿病或血糖突然失控，可能是胰腺功能受损的征兆。

三、早筛的黄金检查组合

1、肿瘤标志物CA19-9检测

敏感度达80%，但需注意胆道梗阻时也会升高，要结合影像学判断。

2、增强CT检查

能清晰显示肿瘤位置、大小及血管浸润情况，是目前诊断的金标准。

3、超声内镜检查

对于小于2cm的微小肿瘤，检出率比普通CT高出30%，适合高危人群筛查。

四、预防的三大生活守则

1、控制红肉摄入

每周食用加工肉制品不超过500克，多用禽肉和鱼肉替代。烹饪时避免高温焦化。

2、补充维生素D

每天晒太阳20分钟或补充400IU维生素D，研究显示可降低33%患病风险。

3、规律运动习惯

每周进行150分钟快走或游泳等有氧运动，能显著改善胰腺微循环。

胰腺癌虽然凶险，但I期患者的5年生存率可达40%。关键是要抓住身体发出的警.报，特别是40岁以上人群出现不明原因的上腹不适、血糖波动时，建议尽快做胰腺专项检查。记住：健康的生活方式加上定期筛查，才是对抗"癌王"最有力的武器。