胃溃疡患者注意：身体有4个迹象，说明胃部在恢复正常，值得恭喜

胃里突然住进了一位暴躁房东，每天用胃酸疯狂催租？别急着和溃疡君签长期合同！要知道，这片"土地纠纷"调解得当，你的身体会悄悄派发绿色小旗当信号~

1、疼痛开始学会"调闹钟"

原先24小时不定时轰炸的胃痛，突然变成守时的上班族——只在空腹时短暂出现，饭后自觉退场。这不是胃酸学会摸鱼，而是溃疡面逐渐形成保护膜，受损区域对刺激的敏感度正在下降。就像膝盖结痂后，轻轻触碰不会像freshwound那样炸裂式疼痛。

2、深夜不再出演"恐怖片"

连续三晚没有被"胃部午夜凶铃"惊醒？恭喜获得安睡体验卡！溃疡修复期的胃黏膜防御值升级，夜间胃酸分泌量回归正常节奏。原先凌晨三点必来的灼烧感缺席，说明炎症警报正在解除。

3、食欲从猫变老虎

看见食物不再是"想吃但怕疼"的纠结表情包，而是自然产生饥饿感？受损胃黏膜修复过程中，消化液分泌会趋向平衡。当大脑接收到的信号从"警告！进食危险！"变成"燃油不足请补充"，证明溃疡创面进入愈合加速期。

4、体重计停止扮演蹦床

连续两周的体重数值终于肯在同一个数字上多停留几秒？无缘无故的消瘦按下暂停键，说明营养吸收效率正在回升。胃部不再把吃进去的热量都用来和溃疡打架，身体仓库管理员开始正常清点物资入库。

给愈合进程保驾护航

胃溃疡康复就像玩闯关游戏，这些注意事项能帮你收集更多血包：

1.咖啡浓茶请暂时移出快捷栏，它们的buff会变成deBuff

2.细嚼慢咽是永久被动技能，每口咀嚼20次以上激活「食糜护甲」

3.酸奶、香蕉这类温和食物可以设为常驻补给品

4.晚上八点后停止投喂，让胃黏膜安稳上夜班修复

当身体陆续发出这些善意提醒，别忘了给坚持养胃的自己点个赞。溃疡愈合不是终点，维持这份来之不易的平衡，你的胃会回馈更长久的美食自由。春季新鲜上市的荠菜、香椿记得焯水处理，温柔对待正在恢复元气的消化系统吧。