一天超3次！62岁男子糖尿病并发症去世，医生：说了多次，不听劝

测血糖的滴滴声刚响过第七次，老张满意地看着血糖仪上6.8的数值。他绝对想不到，三天后自己会因糖尿病足感染住进ICU。这个每天严格监测血糖的老糖友，犯了一个要命的错误——他完全忽视了血压监测。

一、血糖正常≠万事大吉

1、血糖只是冰山一角

空腹血糖正常值在3.9-6.1mmol/L之间，但糖尿病并发症往往与其他指标异常有关。研究显示，合并高血压的糖友发生视网膜病变风险增加3倍。

2、隐匿的"甜蜜杀手"

糖尿病肾病早期没有任何症状，等出现泡沫尿时，肾功能可能已丧失50%。定期尿微量白蛋白检查才能早发现。

3、血管在悄悄病变

即使血糖控制良好，长期糖尿病仍会导致血管内皮损伤。这是心梗、脑梗的元凶，需要综合干预。

二、糖友必查的三大指标

1、血压要控制在130/80以下

合并高血压的糖友，心血管疾病死亡率翻倍。家庭自测血压比医院测量更准确，建议早晚各测一次。

2、每年至少查一次眼底

糖尿病视网膜病变早期可以通过眼底照相发现。错过最佳治疗期可能导致不可逆失明。

3、别忘了查脚

每天洗脚时要检查有无破溃、皲裂。糖尿病足溃疡的截肢率高达20%，但早期预防很简单。

三、这些症状是身体在报.警

1、手脚麻木刺痛

可能是糖尿病周围神经病变，约50%的糖友会出现。及时治疗可以避免足部感觉丧失。

2、视物模糊

不一定是老花眼，可能是血糖波动引起的暂时性屈光改变，或是视网膜病变的前兆。

3、夜尿增多

肾功能受损的早期信号，正常人夜尿不超过1次，超过2次就要警惕。

四、这样做才能真正确保安全

1、建立完整的监测档案

除了血糖，还要记录血压、体重、用药情况。这些数据对医生调整治疗方案至关重要。

2、选择适合的监测频率

血糖控制稳定者每周测1-2天即可，但血压应该每天测量。血糖波动大或使用胰岛素者需要增加监测次数。

3、定期做全面检查

每3个月查糖化血红蛋白，每年要做心电图、尿微量白蛋白、颈动脉超声等检查。

老张的悲剧给我们敲响警.钟：糖尿病管理是个系统工程。别让单一指标的"正常"蒙蔽双眼，全面监测才能远离并发症威胁。从今天开始，给你的健康监测清单做个升级吧！