海带美味又营养 长青春痘能吃海带吗

现在很多正处于青春期的孩子们存在一个比较普遍的问题，就是喜欢吃重口味的美食但又容易长青春痘，当然人都是爱美的，为了防止持续长青春痘就会选择忌口。现在就提出了一个问题长青春痘能吃海带吗，这篇文章就这一问题进行了解答，好奇的小伙伴们可以看看。

长青春痘能吃海带吗

长了痘痘是可以吃海带的，海带中含有大量的膳食纤维，能加快肠胃的蠕动，帮助体内毒素的排出，具有美容养颜的功效，还能延缓衰老，海带中含有大量海藻胶原质，适量食用对痘痘是有一定改善的。

长痘痘不能吃哪些食物

长痘痘不能喝含糖饮料

市售饮料含糖，多为高升塘食物，这样的饮食会增加血糖的负荷，之后皮脂腺受到刺激会分泌更多皮脂，皮脂过多就是冒痘痘的主要原因之一，所以脸上长痘痘首先不能吃的食物就是含糖的饮料，如：可口可乐、王老吉、旺仔牛奶等。另外含糖的米粥和都将也是不可以喝的，要喝的时候应该不加白砂糖更好。

长痘痘不能吃餐后甜点

脸上长痘痘不能吃餐后甜点，餐后我们身体的血糖本来就提升了，这时候如果在进食甜点，那么势必会增加肠胃的负担。而且含脂肪高的甜点对于皮脂腺也会有刺激，本来就已经堵塞的毛孔下皮脂腺继续分泌皮脂，只会让脸上的痘痘变身成一个个脓疱。所以在调理脸上痘痘期间餐后甜点还是不要吃了。

长痘痘不能吃含糖零食

这里指的含糖零食，指的是添加人工糖(白砂糖、阿斯巴甜等)的零食。对于脸上长痘痘的人来说，市售的巧克力很多也是不能吃的，看看许多市售巧克力的背面，会有添加糖的成分在。纯正的黑巧克力是可以吃的，巧克力中的类黄酮可可粉对皮肤有润泽作用。

长痘痘不能吃油炸串串麻辣烫

医生的建议是禁止长痘痘的人对麻辣和一系列刺激食物禁口。因为皮肤敏感的人，一吃辣的东西就容易长痘痘。中医认为，痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。

长痘痘不能吃牛羊肉及海鲜

牛羊肉按中医的理论来说是“发物”。在痘痘的恢复期，吃牛羊肉极易诱发过敏性疾病包括哮喘、荨麻疹，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。另外水产类海鲜，非常容易导致痘痘的大面积爆发。所以在长痘痘粉刺的时候这些都不能吃。

小编结语：是不是解决了正处于青春期的你们一个困惑很久且持久的问题呢?想必是可以的哦!也希望可以帮助到你们的烦恼呢!青春期不可怕，青春痘才可怕!还不知道长青春痘能吃海带吗这一问题答案的小伙伴们真的应该好好看看这篇文章了。