自言自语怎么改善 是经常变发生改变的吗

神经病大家还是要多注意，这个疾病日常护理是必要的，如果不能好好的保养身体，真的是非常的不健康了。神经病可以说是精神疾病中最有名的，有许多人得了神经病，那么自言自语是精神病吗，神经病的早期症状有哪些，神经病吃什么好呢?下面小编为大家讲解。

自言自语是精神病吗

自言自语不是精神病。

有的精神病患者的确会出现自言自语的情况，这是我们在电影中看得比较多的情况。但是实际上，人的语言发展过程就是从发声语言到无声语言的发展过程，而且即使在成熟之后，还是会出现自言自语的情况，这是很正常的。只要自己和自己说话没觉得焦虑和烦恼就是正常的状态。

神经病的早期症状

1、注意力不集中，记忆力下降：持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神、自感脑子迟钝、注意不集中或不持久、记忆差、好遗忘，丢三拉四，思考及工作效率下降)和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复。

2、敏感多疑。对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他;不吃、不喝，认为有人想要加害于他;有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。

3、睡眠障碍。逐渐或突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。这是精神病的前期症状之一。

4、性格突变。原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒散，不守纪律。对任何事情都没有了往日的激情。

5、行为诡异。行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，精神病的前期症状导致患者很难与别人交流。

6、情感紊乱。情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，经常会为一些小事而乱发脾气;会莫名其妙的大笑或嚎哭。

导致神经病的原因

一、环境因素：一般情况下，痛失亲人、离婚、失业、财务危机、不治之症等一些让人感觉到绝望或者有压力的的事情。

二、遗传因素：据调查，精神病患者与家族病史有着很大的关系。如果家族中出现精神病的患者，那么，家庭成员患精神病的概率要比一般家庭要高，其中双方都患有精神病的遗传性更高些。但是专家也说了，遗传并非是唯一导致患有精神病的患病因素。

三、心理冲突：一般精神病发作会随着心理冲突而趁虚而入。在现实生活中，总有一些人，在遇到突发事件时，不敢于面对现实，也不能用有效的行动来改善周围情况，所以往往会自闭、选择逃避，从而陷入心理冲突的牢笼，因此这个也是属于一种导致精神病发作的原因之一。

四、性格因素：据相关调查资料显示，大概有三分之一的精神病患者在病之前都会有一定程度的强迫人格。一般性格大多数表现为拘谨、节俭、细心、过分追求完美，但又过于刻板和缺乏灵活性等，这都是导致精神病发作的原因。

神经病吃什么好

菠菜

菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需要的叶酸。研究发现，缺乏叶酸会导致精神疾病的发生。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，从而影响到情绪、睡眠、食欲。所以精神病患者可以多吃菠菜。

深海鱼

研究显示，全世界住在海边的人一般都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食”。这可能是由于鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。患精神病多吃鱼可以缓解情绪。

香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情况。所以香蕉对于精神病患者尤为合适。

全麦粉

很多人吃复合性的碳水化合物食物如全麦面包、标准粉、馒头、苏打饼干等能提高情绪，起到对抗忧郁型精神病的作用。这可能与这类食物含有丰富的维生素B族、矿物质有关。

葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，闻着可以提神醒脑。葡萄柚还含有大量的维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，还可以帮助人抗压力，改善精神病患者的精神状态。

巧克力

科学家发现，巧克力中的一种名为“花生四烯酸乙醇胺”的物质可以在大脑中停留更长时间，因而具有持续刺激快感的作用。所以巧克力是一种越吃越开心的食物，有助于精神病患者的情绪提升。

核桃

核桃是欧米伽-3脂肪酸的绝佳来源。而欧米伽-3脂肪酸是大脑细胞正常工作和提升情绪、神经传递过程必不缺少的一种脂肪酸，有促进心血管健全、消除头痛的作用。常吃可以缓解精神病的并发症。

结语：疾病的预防和控制大家大家都要好好的保养身体吧了。如果女性朋友糖尿病比较一你试试得多注意了。以上小编介绍了神经病的症状如果周围有人具有这些症状请立即带到医院就医哦。护理肌肤是必要的，如果发现身体不舒服的话，还是得多注意他来。