不想被肝癌找上门，注意头部出现的几种异常，或是肝脏在“求救”

最近有个朋友突然发消息问："我最近额头总冒痘，是不是肝火旺啊？"这话倒是提醒了我们，肝脏这个"沉默的劳模"确实很少大声嚷嚷自己不舒服，但它会悄悄在身体各处留下求.救信号，尤其是头部这个"显示器"。

1、额头痘痘反复发作不简单

很多人以为长痘只是皮肤问题，其实额头这片区域和肝脏关系密切。当肝脏超负荷工作时，代谢废物不能及时排出，就会通过皮肤这个"第二排毒通道"往外冒。特别是那种颜色暗红、按压疼痛、反复发作的痘痘，很可能是肝脏在抗议。春季肝气旺盛，这种情况更容易出现。

2、眼睛发黄别当普通疲劳

眼白泛黄是典型黄疸症状，说明胆红素代谢出了问题。但早期可能只是眼睛容易干涩、视物模糊，很多人误以为是看手机太多。如果同时伴有晨起口苦、眼屎增多，建议抽空查查肝功能。记住一个细节：健康人的眼白应该像煮熟的鸡蛋白那样清澈。

3、头发油腻速度异常加快

昨天刚洗头今天就油得能炒菜？除了考虑洗发水问题，还要想想肝脏。肝脏负责脂肪代谢，功能下降时会导致皮脂分泌失调。特别是伴随头皮瘙痒、脱发量增加时，可能不是简单的"脂溢性脱发"那么简单。

4、鼻头发红不一定是冻的

肝脏参与雌激素灭活，功能异常时会导致毛细血管扩张。很多人鼻头常年发红以为是酒糟鼻，其实可能是"肝病面容"的表现之一。这种红色通常呈现不均匀的蜘蛛网状，按压会暂时褪色。

5、口腔异味挥之不去

刷牙再勤也挡不住那股腐臭味？肝脏病变时，血液中的尿素氮、氨等物质含量升高，会通过呼吸散发出来。这种口臭自带"腥甜感"，和普通口臭明显不同，吃口香糖根本盖不住。

6、太阳穴附近青筋凸起

仔细观察有些人太阳穴附近血管特别明显，这可能是门静脉高压的早期表现。健康状态下这些静脉应该若隐若现，如果变得像蚯蚓一样凸起，特别是伴随其他症状时值得注意。

1.每天保证23点前入睡，给肝脏充足修复时间

2.春季多吃绿色蔬菜，但肝功能异常者要控制十字花科蔬菜摄入量

3.运动要量力而行，过度疲劳反而加重肝脏负担

4.保持情绪平稳，避免长期抑郁或暴怒伤肝

5.不要盲目服用护肝保健品，不当使用可能适得其反

肝脏就像我们身体的化工厂，365天无休处理着各种代谢任务。当这些头部信号出现时，别急着用遮瑕膏或者洗发水来解决，给这个默默工作的器官一点关爱。从今天开始，对着镜子好好观察下自己的"头部显示器"吧，毕竟预防永远比治疗来得轻松。