44岁男子头晕恶心，医生提醒：别以为是小感冒，快查查你的大脑！

最近有个朋友跟我吐槽，说他44岁的表哥突然头晕恶心，还以为是换季感冒，结果去医院一查，问题出在大脑里。这事儿听着就让人后怕，毕竟谁会把头晕和大脑健康联系到一起呢？

1.头晕恶心不一定是肠胃问题

很多人一出现头晕恶心，第一反应就是吃坏东西或者着凉了。但大脑供血不足、颅内压增高等问题，同样会引发这些症状。特别是中老年人，血管弹性下降，更容易出现脑部血液循环障碍。千万别把异常信号当成普通感冒，耽误了最佳检查时机。

2.这些伴随症状要格外警惕

单纯头晕可能问题不大，但如果同时出现持续头痛、视物模糊、手脚麻木、走路不稳等情况，就像身体在拉警.报。更危险的是突然发生的喷射状呕吐，这往往是颅内压增高的典型表现。记住这些危险信号，关键时刻能救命。

3.春季更要关注脑血管健康

气温忽高忽低的季节，血管会像橡皮筋一样反复收缩扩张。有高血压、高血脂的人，血管内壁可能已经藏着"定时炸.弹"。冷空气刺激、情绪激动都可能成为诱因，这也是为什么春季医院神经内科总是人满为患。

4.检查手段比想象中简单

现在排查脑部问题不用动不动就做有创检查。经颅多普勒就像个"脑部B超"，能无痛查看血流情况。核磁共振虽然贵些，但连细微的血管病变都能看清楚。关键是要及时去正规医院神经内科就诊，别自己乱吃止晕药。

5.预防其实没那么复杂

保护脑血管不需要什么昂贵保健品。每天快走30分钟，相当于给全身血管做按摩。少吃腌制食品和动物内脏，炒菜改用橄榄油，这些小改变都能让血管更年轻。最重要的是把血压、血糖、血脂这三个指标管住。

给忙碌人士的护脑方案

①设定手机提醒每小时起身活动2分钟

②办公桌上放个保温杯，保证每天8杯水

③午休时做5分钟眼球转动操：盯着远处物体慢慢转圈

④睡前用温热毛巾敷后颈3分钟

⑤每周吃3次深海鱼，补充Omega-3脂肪酸

头晕这件事可大可小，但只要有异常持续出现，就该给大脑做个"体检"。毕竟我们每天用脑思考、创造价值，却很少想到要呵护这个最重要的器官。从今天开始，把关心脑血管列入健康清单吧，别等警.报拉响才后悔莫及。