后背痛原因以及预防和治疗方法

说起后背疼痛我也感同身受，我也不是白领一类的伏案工作者，经常会后背疼痛，一直以为是颈椎的问题，后背疼痛的患者有很多，平时工作中每天都要长期的坐着或者体力劳动比较重的朋友，经常会出现后背疼痛的现象，往往有时间的话好好休息一天也就好了，都不会太放在心上，这是觉得疲劳状过度引起，也不必去医院看了，可是如果你经常后背疼痛的话，就要特别引起注意了，那么后背痛是怎么回事？该怎么预防和治呢？下面就给大家介绍一下。

一、后背痛是怎么回事

有部分人群在平时生活中经常会出现后背疼的情况，但大部分人对于后背痛是怎么回事了解的并不多。其实生活中导致后背疼的原因还是有很多的，最常见的有以下几种：

1、强直性脊柱炎

可以说强直性脊柱炎是导致部分人群出现后背痛的主要原因之一，而且这种病症的致残率也是非常的高。因此专家都会提醒患者，一旦发现有后背痛的异常情况，就必须要尽早赶往医院进行详细的检查以及治疗。患有强直性脊柱炎的患者常会出现坐骨神经痛反复发作的现象，这些都是这个病症最常见的症状，因此患者在平时应该提高警惕。

2.功能性原因

还有部分患者的背部疼痛原因是功能性原因所致，在医学上又被称作为物理原因或者是原发性的病因，这是最容易导致患者发生后背痛的原因。一般人体背部结构的损坏是最不容易被察觉的，而一旦有所察觉的时候，通常病症都已经比较严重了。而导致后背功能性损坏的原因又特别的多，但多半还是生活方式、姿势不当或是心理压力引起的。

3.早期强直性脊柱炎

还有就是一些患有早期强直性脊柱炎的患者，生活中经常会出现有不同情况的背痛情况，因此这部分患者在平时生活中就要特别注意，一旦有后背疼的情况就要引起重视。这部分患者的症状有慢性泛发性腰背痛，除此之外还会有棘突压痛的现象，如果症状比较严重的患者，还会出现有散在性压痛或晨起后背部僵痛的情况。

4.器官性原因

还有一方面因素就是器官损坏所导致的后背疼痛，通过x光照射以及扫描可以发现，这部分患者多半都存在有器官受损或者是肿瘤的因素，这些都是导致患者后背疼痛的原因。还有就是传染或器官的退化等，这些都会影响脊柱的结构。

这些都是导致后背疼的原因，在了解之后，患者应该格外的注重自己后背不适症状，如果加重的话必须要尽早去医院检查。

二、后背痛如何预防与治疗

后背痛是怎么回事？虽然原因众多，但预防胜于治疗。预防腰酸背痛首先就是姿势的维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防和治疗的方法，仅提供大家参考。

1、认识良好姿势

认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都要运用基本的人体生物力学原理，一定使腰部保持好正常的曲度，并可以利用腰背垫来协助支撑腰部，以减轻腰部的负担。

2、腰部保健运动

放松运动：全身放松运动。仰卧后从脚趾开始，向上至各部关节进行逐步的放松。俯卧后再以肘部支撑。

平背运动：屈膝仰卧，将臀部用力夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平紧贴地板。这项活动主要的目的就是使腰椎活动自如。

3、屈肘甩手：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身屈肘，以肘点作为一个支点，进行外旋活动

4、手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿着墙缓缓的向上爬动，使上肢尽量高举到最大限度，在墙上作一记号，然后再慢慢向下回到原处，如此反复进行并逐渐增加高度。

5、体后拉手：患者自然站立，在上肢内旋并向后伸的姿势下，手拉患侧手或腕部逐步拉向健侧并向上牵拉。

6. 展臂站立：患者上肢自然下垂，双臂伸直手心向下缓缓外展，慢慢向上用力抬起，在到达最大限度后停10分钟，然后回原处并反复进行。

通过上文的描述，想必大家对于后背痛是怎么回事也是有了一个比较全面的了解了吧，后背痛可能的原因还是比较多的，如果是因为劳累导致的话，大家就不用过于的担心了，如果长期的疼痛得不到缓解的话，大家就要及时的就医了。