女性多吃这些食物 远离妇科疾病

在我们生活中，女人多多少少都会有一些炎症的发生，那你知道在平时女人吃什么食物消炎杀菌嘛?治疗妇科病的食疗方又会有哪些呢，平日里女性体内有炎症不能吃什么食物呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

吃什么食物消炎杀菌

苦荞茶是我们经常饮用的茶品，它的味道香浓，喜欢喝的人有很多，其营养价值非常高，具有杀菌消炎，增强人体免疫力的作用，女人经常喝有助于预防妇科疾病!

桃胶是桃树上分泌出的一种天然物质，其营养丰富，可以抑制体内细菌，对妇科炎症有一定疗效，它还含有丰富的胶原蛋白，女生经常吃不仅可以补充营养，对美容美肤的效果更是杠杠的!

妇科问题除了跟平时的卫生，多数与体质相关，虚寒体质的人抵抗力差，红糖姜茶差不多可以说是女性之友了，宫寒痛经、手脚冰冷，平常坚持喝几杯，就是平时的小感冒都有疗效。

醋泡姜，口感脆嫩，入口微酸、辣、甜，中医认为，女性是以血的充足和脉络的通畅为根本，而寒邪是对血脉伤害最大的，造成痛经、妇科炎症等。而吃姜可以暖宫、通利血脉，起到驱除寒邪，改善体质，提高抵抗力。

茶叶几乎不含热量,价钱便宜,又容易买到。茶叶里面富含多酚,这种成分是保护健康的抗氧化剂。专家表示,多酚能够抗细菌、抗病毒,相当于一种消炎药。如果你想最大程度地发挥茶叶的防病功效,就要注意:牛奶可能会影响吸收抵御疾病的儿茶素。

无论是大型顶蘑菇、小褐菇还是白色双孢蘑菇,各种蘑菇都含有B-葡聚糖,这种成分能够增强人体抵御伤风的功能。其原理在于,B-葡聚糖可以帮助免疫系统识别及杀灭致病细胞。蘑菇可以做成一道不错的配莱或者炒菜的配料。

在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。

珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。

治疗妇科病的食疗方

1、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多、月经不调

配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

效果:芹菜和黑木耳中含有大量的营养物质，而这些营养物质对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

2、大枣益母草汤:改善月经不调

配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,

做法:将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。

效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于“痰湿”,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

3、海带排骨汤:预防乳腺增生

配料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐.

做法:排骨飞水,将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮.

体内有炎症不能吃什么

1、体内有炎症不能吃甜腻食

在平时体内有炎症的女性朋友就不要吃甜食了，因为常吃甜腻食物会增加白带的分泌量,使体内的异物无法完全排出,这将为病菌的滋生提供温床。

2、体内有炎症不能吃发物

在平时有炎症的发生的话，在饮食上是要特别的注意的，是不能吃发物的，因为发物不利于妇科炎症的治疗,会加重炎症病情,导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外。

3、体内有炎症不能吃海产品

海产品中带有海水中的各种微量原素。这些微量元素有可能会加重敏感体质者炎症区域的瘙痒感。不能吃腌制的食品,因为这些食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐,它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺,二甲基亚硝酸胺是一种强致癌物质,它会导致使妇科炎症症状加重或反复。

4、体内有炎症不能吃辛辣食物

辛辣食品刺激性强,容易使内循环紊乱免疫系统工作受阻,加重妇科炎症的病情。

5、体内有炎症不能吃激素类食品

激素类食品会影响内分泌系统,刺激炎症部位,导致病菌数量激增,加重妇科炎症。

6、体内有炎症不能吃粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

7、体内有炎症不能喝浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

8、体内有炎症不能吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

结语：通过文章我们了解到，女朋友在平时想要有效的预防炎症的发生的话，可以从饮食上入手，在平时要多吃些桃胶、茶、蘑菇、大蒜等食物，吃这些食物不仅能够及时的通过营养物质，还能够有效的杀菌消炎。