大姨妈刚结束别急着做这几件事

　　女人每个月的那么几天总是比较痛苦的，女生的经期一般在3-7天左右，这期间从子宫排出的血液，是很干净的。但很多女生不注意身体，每次大姨妈来都痛的要死不活，月经走了。又恢复平时习惯，其实在大姨妈走后，有些习惯是不要急着做的。

　　子宫是女人最重要的器官，没有之一。生孩子需要子宫、分泌雌性激素需要子宫、分泌月经也需要子宫，然而，子宫又是脆弱的，不仅是流产，许多女性生活中的坏习惯都会伤害到子宫，有些甚至比流产更可怕。大姨妈刚结束别急着做这几件事，尤其是第一件，很多人忍不住！对子宫的伤害非常大！

　　夫妻生活

　　来例假后不要立即进行夫妻生活，女性在经期性欲会增强，所以很躲夫妻经期一结束，立马开始夫妻生活。

　　其实，这种做法是不对的，月经因子宫内膜剥落，此时发生夫妻生活，很容易引起细菌侵入。这种进入子宫腔内，就会引起子宫感染。

　　按摩捶腰

　　经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。经期间出现的腰酸现象是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

　　妇科检查

　　很多人一旦发觉自身月经有异常，总是会在月经干净后直接去医院例行检查，却容易无功而返。这是因为月经刚走的时候，阴道还没有恢复至平时的抗菌能力，若在此时做阴道检查，很容易发生细菌感染，对健康不利。

　　拨牙

　　因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　以上四件事情在大姨妈期间千万不能做，就算再想要做也要忍住，尤其是第一件，很多女性在大姨妈期间会出现腰酸背痛的情况，所以不少人会去做按摩，其实按摩是做不得的，对子宫的伤害非常大！那么大姨妈期间女性应该做些什么事情来保护子宫呢？

　　调整情绪

　　经期可能会让人感到烦躁、忧郁，出现乏力、嗜睡、哭泣甚至大怒的现象。这时应该转移注意力，放松心情，多与母亲或姐妹聊天，将烦闷的心情诉说出来，有利于情绪的控制。当然更重要的是自身的调整，学会自控，正确认识月经便不会在经期产生不好的情绪，如果真的不舒服就尽量就医。

　　饮食调理

　　建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料；蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和！