夏季预防脚气的几个好方法

夏天天气炎热，我们的身体非常容易出汗，特别是脚部，穿着袜子和鞋子，更是容易流汗。并且，一天下来，也很少有机会让脚部得到放松。这样，不仅鞋子里容易产生以为，也很容以滋生各种细菌，脚气也就随之儿来了。

6个治脚气、脚臭方法

1、黄豆水

黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温不烫时泡脚，可多泡会儿。治脚气效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

2、花椒盐水

花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不烫脚后，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已感染溃疡者慎用。

3、米醋

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，消炎杀菌，可治角化，简单有效，轻者四天痊愈。

4、盐姜水

水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，还可消除疲劳。

5、白萝卜

白萝卜半个，切成薄片，放于锅内，加适量水，用大火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温不烫后，反复洗脚，连洗数次即可痊愈。

6、艾草水

取艾草15克，放在锅里煮15分钟，艾草水越浓越好，然后倒进盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝就行。一周2-3次，艾草有温经散寒、消炎杀菌、去湿的功效，经常泡脚，一般小痛小痒都没了。

预防脚气、脚臭方法

1、注意清洁

首先要保持清洁卫生，保持皮肤干燥和足部清洁，每天清洗，勤换袜子。

2、穿合脚的透气鞋袜

平时不要穿不透气的运动鞋、旅游鞋等鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧，脚趾缝紧密的人可以用干净的纱布或者棉球夹在趾间或者选择分趾袜子。鞋子大小要适中，过小易造成足部受压，加剧出汗。

3、鞋柜要通风

鞋柜经常通风、晾晒有利于除去湿气，减少细菌滋生。

4、不吃发汗食品

少吃辣椒、生葱、生蒜等发汗的食物，情绪也要保持安静，不要太过于激动。

5、不要用手抓挠

足癣是一种传染性皮肤病，不要用手抓挠，因为是可以传染到手上的。

6、在家多备拖鞋

家中为客人备拖鞋，可防止脚气传染。

预防脚气，除了，每天晚上多泡脚外，平时，最好能穿着可以杀菌的袜子，另外，在不上班的日子里，就不需要穿的那么正式，穿着拖鞋，或是光脚走在地上，让我们的脚得到彻底的放松，这对预防脚气也非常有好处。