养成这些好习惯让女人每天都美丽

我们都知道在生活中一些不好的习惯可能会导致疾病的发生，如果养成好的习惯这些问题可以及时避免，还可以让我们的身体受益，尤其是女人，在生活中应该保持好的生活习惯，这样才能在很大程度上让自己身体出现客观的改变，让自己的生活质量提高。

1、任何香皂都会刺激皮肤

目前市场上香皂种类非常多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也能够用于清洁脸部。

2、你的护肤品应出自同一系列

护肤产品的挑选关键看是否恰当你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧!

事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能够洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，需用一些能化脂去污的洁面产品。

3、皮肤脱屑不是病

油性皮肤的人过分地清洗或运用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去有剥落现象。但是，不管你是哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤一直这种干燥、脱屑情况，建议你去看医生。

4、抗皱霜能去除皱纹

抗皱霜能真正做到的，只是营养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹。皱纹的生成除了时间的干扰最大之外，紫外线是致命的杀手，所以要延缓衰老，全面防晒当是上策。

5、皮肤总不够干净

非常多人都认为，脸洗得越勤、水温越热，对皮肤有益处，这样做的结果只会带来'高原脸'，并使肌肤变得干燥而敏感。事实上，早晚各洗一次已经足够。

6、油性皮肤不需运用润肤露

油性肌肤也会遇到干燥的情况，尤其是在空调房间里，所以也需适当加以滋润。当下也有许多清爽型的润肤霜，非常适合油性肌肤运用。

7、天然系列的护肤品最适合敏感性肌肤

利用植物、草药提炼而成的护肤品的确非常好，但以为它们最适合敏感性肌肤可就错了。因为，你可能对某一化学产品过敏，也完全有可能对植物花粉过敏。

8、25岁以后才需要运用眼霜

即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，这里的油脂腺非常少，如不加以滋润，极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿，产生脂肪粒。

9、修颜液可关闭毛孔

别以为毛孔是扇门，能够随意开关。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，这个疗效维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样。　　

女人刚刚做过流产要用食物调养

现在很多女人都会出现意外怀孕的现象，在面对这一不良现象的时候很多人会选择到医院做流产手术的，我们都知道做流产对于女人的身体元气消耗是很大的，在做完手术的时候要及时的回家利用饮食来调节自己的身体，以最大程度的恢复自己的元气，否则会老下病根的。

人流后的营养饮食

在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

饮食补血补气

传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所引起的。的确，流产会导致失血，而疼痛、焦虑会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以 防范贫血的发生。食物挑选既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

女人流产后的饮食原则

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，延长月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

女人在生活中应该多多注意自己的保养工作，养成好的习惯，才有利于身体的健康，肌肤变得光泽透亮，尽显迷人本色。流产后应该选择一些营养价值高的食物来作为调理身体的食材，这样可以保证身体有足够的营养来维持和调节流产带来的消耗。