一周超10次，55岁男子肝衰竭去世，医生叹息：早有预兆，太不在意

55岁男子一周内连续10次出现异常症状，最终因肝衰竭不幸离世。主治医师透露，其实早在半年前体检时，就发现了肝功能指标异常，但患者始终未予重视。这个令人痛心的案例，再次敲响了肝脏健康的警钟。

一、肝脏发出的求.救信号

1、持续性疲劳感

不同于普通劳累，这种疲惫在充分休息后仍无法缓解，往往伴有食欲减退。

2、皮肤异常变化

眼白发黄、皮肤出现蜘蛛痣、手掌红斑，都是典型的肝病体征。

3、消化系统症状

反复出现的腹胀、恶心，特别是对油腻食物突然产生厌恶感。

二、伤肝行为排行榜

1、饮酒无度

酒精代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞，每天超过40克酒精就会造成累积伤害。

2、滥用药物

包括某些中药在内的肝毒性药物，可能引发药物性肝损伤。解热镇痛药连续服用别超3天。

3、长期熬夜

凌晨1-3点是肝脏排毒时段，长期熬夜会影响肝脏自我修复功能。

三、护肝的黄金法则

1、体检要查三项

肝功能、乙肝两对半、肝脏B超是基础筛查组合，40岁以上建议每年检查。

2、饮食记住三色原则

多吃绿色蔬菜（西兰花）、白色食物（山药）、黑色食材（黑木耳）。

3、运动掌握333原则

每周3次、每次30分钟、心率达到130次/分的运动最护肝。

四、高危人群特别注意

有肝病家族史、长期服药、乙肝病毒携带者，要每3个月监测肝功能。出现不明原因体重下降、持续低热要立即就医。

肝脏是沉默的器官，等它"喊疼"时往往为时已晚。从今天起，戒掉伤肝习惯，安排一次全面检查，别让忽视成为永远的遗憾。