肾衰竭人群最好少吃橘子？医生提醒：不只是橘子，这几样也少吃些

当血肌酐数值开始报.警，很多肾友才发现原来日常水果也可能变成"隐形杀手"。那位每天吃三个橘子的透析患者，直到化验单上钾含量爆表才恍然大悟——原来甜蜜的果肉里藏着致命危机。

一、高钾水果黑名单

1.柑橘类水果的双面性

橘子、橙子、柚子这类水果维生素C含量丰富，但每100克含钾量高达150-200mg。特别是砂糖橘，连吃五六个就抵得上全天钾摄入限额。

2.香蕉的甜蜜陷阱

一根中等大小香蕉含钾约422mg，相当于肾功能正常人群每日需求的1/5。对于肾衰竭患者，这可能会直接导致心律失常风险。

3.时令水果的潜在风险

春季上市的草莓（153mg/100g）、荔枝（171mg/100g），夏.季的哈密瓜（267mg/100g），看似清爽却都是高钾大户。

二、容易被忽视的高磷食物

1.加工食品中的磷酸盐

香肠、火腿等加工肉制品添加的复合磷酸盐，吸收率高达90%。一包100g的泡面可能含有300-400mg的磷。

2.全谷物食品的误区

虽然糙米、燕麦营养丰富，但磷含量是精制大米的2-3倍。肾衰竭患者食用前需要充分浸泡，并控制在一周2次以内。

除了橘子，香蕉等水果也要少吃呦，保护肾脏从今天开始！