老了为何头顶时常会“发热”？不是高血压就是脑梗？告诉你实话！

一到春天，不少中老年人发现头顶总是莫名其妙发热，摸上去像个小火炉。这种"头顶发热"的现象，在中医门诊经常被问及。有人担心是高血压作祟，更有人害怕是脑梗前兆。今天咱们就来揭开这个"头顶发热"之谜，看看它到底在传递什么健康信号。

一、头顶发热的常见原因

1、气血上冲的自然现象

中医认为"头为诸阳之会"，阳气本就容易上浮。春季阳气升发时，中老年人气血运行稍缓，容易出现气血上冲头顶的情况。这种发热通常伴有面部潮红，但血压完全正常。

2、阴虚火旺体质表现

长期熬夜或过度劳累的人，容易出现阴液不足、虚火上炎的情况。这类发热往往在下午或晚上加重，可能伴随口干舌燥、失眠多梦等症状。

3、更年期常见反应

女性在更年期阶段，由于激素水平变化，约60%会出现阵发性潮热。这种发热可能从胸部向上蔓延至头顶，持续数分钟至半小时不等。

二、需要警惕的病理信号

1、高血压的警示

当收缩压超过160mmHg时，确实可能出现头部胀痛、发热感。但单纯头顶发热不伴有头晕头痛时，不必过度紧张。

2、自主神经功能紊乱

长期压力大、焦虑的人群，容易出现植物神经失调。这种发热往往伴有心慌、手抖等表现，但各项检查指标都正常。

3、颈椎问题牵连

颈椎退行性病变可能刺激交感神经，导致头部异常感觉。这类患者通常伴有颈肩部僵硬、手臂麻木等症状。

三、居家调理小妙招

1、菊花枕助眠

用晒干的黄菊花做枕芯，既能清利头目，又能帮助改善睡眠质量。每季度更换一次效果更佳。

2、穴位按摩法

每天早晚用指腹轻揉百会穴（头顶正中）、风池穴（后发际凹陷处）各3分钟，能帮助引火下行。

3、足浴引热下行

睡前用40℃左右的热水泡脚15分钟，加入适量艾叶或吴茱萸，可以帮助把上浮的热气引下来。

四、就医检查的黄金标准

1、测量动态血压

连续3天在不同时段测量血压，排除高血压可能。特别注意晨起和睡前两个时间点。

2、颈部血管检查

通过颈动脉超声检查，可以了解血管是否存在狭窄或斑块形成。

3、脑部CT筛查

对于长期反复头顶发热伴有其他不适者，建议做脑部CT排除器质性病变。

记住，偶尔的头顶发热不必过度担忧，但持续存在或伴有其他症状时，一定要及时就医检查。平时保持规律作息、适度运动，避免过度劳累和情绪激动，这些都能帮助缓解不适。健康无小事，对自己的身体信号保持适度关注，才是明智之举。