髌骨骨折愈合时间

髌骨骨折愈合时间通常需要6到12周，具体恢复时间取决于骨折类型、个人健康状况及康复措施。髌骨骨折的愈合过程分为三个阶段：炎症期、修复期和重塑期。早期固定、合理康复训练和营养支持是加速愈合的关键。

1、炎症期

骨折后1-2周内，局部会出现肿胀和疼痛，这是身体启动炎症反应以清除受损组织的过程。此时避免过度活动，建议使用石膏或支具固定髌骨，同时可口服非甾体抗炎药缓解疼痛。冷敷有助于减轻肿胀。

2、修复期

骨折后3-6周，骨痂逐渐形成，骨折部位开始愈合。此时需在医生指导下进行适度的康复训练，如膝关节被动屈伸练习，防止关节僵硬。营养摄入也很重要，增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和豆制品，有助于骨骼修复。

3、重塑期

骨折后6-12周，骨痂逐渐被重塑为正常骨结构。此阶段可逐步增加运动强度，如步行、骑自行车等低冲击性运动，促进关节功能恢复。避免剧烈运动，以防二次损伤。

加速愈合的方法

固定治疗：石膏固定、支具或手术内固定，确保骨折端稳定。

康复训练：早期被动活动、中期主动活动、后期力量训练，逐步恢复膝关节功能。

营养补充：保证钙、维生素D、蛋白质摄入，必要时补充骨胶原和镁。

髌骨骨折愈合时间因人而异，但科学的康复方法和良好的营养支持是加快恢复的重要因素。如果愈合过程中出现异常疼痛或肿胀加重，需及时就医检查。坚持康复训练和定期复查，确保骨折完全愈合并恢复膝关节正常功能。