医生：容易患上肺癌的人，日常大都有这些相同点，快看自己有没有

肺癌这个"沉默杀手"总是来得悄无声息，但你知道吗？它其实早就通过身体的各种信号在提醒我们了。那些容易被肺癌盯上的人，往往都有一些共同的生活习惯和身体特征。

一、肺癌偏爱的5类人

1、长期吸烟的老烟民

每天一包烟，连续吸上20年，肺癌风险直接飙升10倍以上。烟草中的焦油、尼古丁等有害物质会持续损伤支气管和肺泡细胞。

2、长期接触厨房油烟的"家庭煮夫/妇"

中式烹饪喜欢爆炒、煎炸，产生的油烟中含有苯并芘等强致癌物。很多不吸烟的女性患者，病因就藏在厨房里。

3、生活在空气污染严重地区的人

PM2.5这些可吸入颗粒物会带着重金属、多环芳烃等致癌物质直接进入肺泡。数据显示，雾霾天门诊的呼吸道疾病患者会增加三成。

4、有肺癌家族史的人

如果直系亲属中有肺癌患者，你的患病风险会比普通人高2-4倍。这可能与遗传易感基因有关。

5、长期接触石棉、氡气的职业暴露人群

装修工人、矿工等职业群体要特别注意，这些物质都是明确的1类致癌物。

二、肺癌发出的7个早期信号

1、持续2周以上的刺激性干咳

这种咳嗽往往没有痰，或者只有少量白色泡沫痰，吃止咳药也不见好转。

2、痰中带血丝

40岁以上的人如果发现痰里有血，一定要立即就医检查。这可能是肿瘤侵犯血管的表现。

3、不明原因的胸痛

这种疼痛通常是隐痛或钝痛，咳嗽或深呼吸时会加重。很多人误以为是肌肉拉伤或心脏问题。

4、反复发作的肺炎

如果同一部位反复发生肺炎，要警惕可能是肿瘤阻塞支气管导致的阻塞性肺炎。

5、声音嘶哑超过2周

当肿瘤压迫喉返神经时，就会出现声音嘶哑，很多人误以为是咽喉炎。

6、不明原因的体重下降

如果在没有刻意减肥的情况下，半年内体重下降超过5%，就要引起重视。

7、杵状指

手指或脚趾末端异常膨大，像鼓槌一样。这是长期缺氧导致的特征性改变。

三、预防肺癌的5个关键措施

1、立即戒烟

戒烟5年后，肺癌风险就会下降50%。任何时候戒烟都不晚，电子烟也不是安全替代品。

2、改善厨房通风

一定要安装强力抽油烟机，炒菜时记得开窗通风。建议多采用蒸、煮等低温烹饪方式。

3、做好职业防护

接触粉尘、化学物质时要戴好防护口罩，定期进行职业健康体检。

4、坚持适量运动

每周进行3-5次有氧运动，能显著提高肺部免疫功能。快走、游泳都是不错的选择。

5、定期做低剂量螺旋CT

40岁以上高危人群建议每年做一次筛查，这是目前发现早期肺癌最有效的手段。

肺癌虽然可怕，但只要我们足够重视这些危险信号，及时改变不良生活习惯，就能大大降低患病风险。记住，预防永远比治疗更重要！