吃饭出现2异常，是胰腺出问题了？医生叹气：可惜很多人还不知道

吃饭时突然觉得油腻反胃，喝口汤都恶心？别急着怪厨艺差！你可能忽略了身体发出的求.救信号。有位30岁的程序员连续两个月吃饭就犯恶心，直到皮肤发黄才就医，结果查出胰腺问题。今天要说的这两个吃饭时的异常表现，可能是胰腺在喊救.命。

1、吃油腻就反胃不简单

突然对红烧肉、炸鸡产生生理性厌恶？这可能是胰腺分泌消化酶不足的征兆。健康的胰腺每天要分泌800ml消化液，当功能受损时，身体分解油脂的能力就会直线下降。试着回忆最近是否出现这些状况：看到油星就反酸、大便浮着一层油花、体重莫名其妙下降。

2、饭后腹胀像怀胎三月

吃完饭后肚子鼓得像气球，打嗝都缓解不了？别总以为是消化不良。胰腺分泌的碳酸氢盐能中和胃酸，当这个功能出问题，食物就会在肠道异常发酵。特别注意这两种情况：胀痛感向腰背部放射、夜间平躺时症状加重。

3、容易被混淆的"伪装者"

这些症状特别会"演戏"，常被误认为胃病。有个简单区分方法：胃部不适多在餐前发作，胰腺问题偏偏在餐后作妖。另一个重要区别是——胰腺问题往往伴有脂肪泻，大便会有特殊的酸臭味。

4、三类人更要提高警惕

长期应酬喝酒的人群、突发糖尿病患者、有胰腺癌家族史的人，出现吃饭异常要第一时间排查。建议做个腹部B超联合血淀粉酶检查，这两项加起来不到200元，却能揪出80%的早期病变。

5、餐桌上的护胰指南

给胰腺减负可以这样做：把每日食用油控制在30g以内（约3白瓷勺），优先选择橄榄油；每周吃两次深海鱼，其中的欧米伽3能减轻胰腺炎症；把精米白面换成燕麦、荞麦等全谷物。

千万别等到皮肤发黄、剧烈腹痛才重视。吃饭时这两个看似普通的信号，可能是胰腺能发出的最后警.告。下次餐后出现异常不适，记得把"胰腺检查"加入体检清单。毕竟，这个藏在胃后面的小器官，可是掌管着消化和血糖两大要职！