预防晕车的有效方法以及原因

平时出门玩或者看看朋友，最害怕的就是坐车了，因为坐车容易晕车。那么为什么会晕车呢？面对这样的情况，应该怎么办呢?接下来就给晕车的朋友普及一些关于晕车的常识。大家一起戳进来看看吧。

人为什么会晕车?

1、晕车与人体内耳前庭平衡感受器有关

有趣现象的是晕车的人能够开车，却不能乘车，因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起，故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键。前庭神经系统属于低级中枢，它受大脑皮层高级中枢影响，高级中枢对低级中枢有抑制作用。当晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。而以乘客身份乘车时，则不具有这种效应。同样，当战斗警报拉响时，原来晕船的海军将士即刻能够以昂扬的斗志投入战斗。

2、为什么有些人原来晕车但得了眩晕症后却不晕车了

内耳前庭功能良好是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一。如果前庭功能丧失，人体也就失去接受各种加(减)速度运动刺激的能力，即各种引起运动病的不良或超限刺激对人体失去作用，所以，原来晕车者在得了眩晕症后，其中部分双侧前庭功能丧失者(耳毒性药物中毒、双侧迷路切除术、反复的眩晕发作等)就不晕车了。

如何才能不晕车?

1、上车之前别吃太饱

如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。

2、上车时涂抹风油精、清凉油

这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。

姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，晕车时吃一点儿，也能起到一定的调节作用。

3、上车前半小时服用晕车药

目前晕车药分为两大类，一类是M受体阻断剂，以东莨菪碱这类成分常见，商品名为晕船宁、眩晕停等;另一类是H受体阻断剂，这是副交感神经抑制剂，能减少胃肠部位的恶心、呕吐等反应，以苯海拉明这类成分常见，上车前半个小时服用，能起到较好的疗效。

此外，所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也会容易晕车。

建议，尽量坐 交通工具的前排，这样会减少摆动的幅度;条件允许时多开窗，保持空气流通。

预防晕车的有效方法

1、吃晕车药

对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。

2、贴晕车贴

晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。

3、闻鲜生姜

在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。

4、闻橘皮

在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。

5、喝食醋水

在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。

6、按摩穴位

在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴，鸠尾穴是晕车的特效穴，具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位，都是能起到缓解晕车的效果的。

小编结语：晕车的朋友们仔细阅读了这篇文章了吗？你了解了自己为什么会晕车了吗？晕车的时候应该用什么方法防止晕车呢？我想小编的这篇文章把大家的疑问跟解决办法都告诉了大家，大家一定要看看哦。这样以后就不怕晕车啦！