50岁大叔确诊肠癌，向医生哭诉：之前经常拉肚子，但是没有去重视

那天，老王蹲在医院的走廊里，双手抱头，眼泪止不住地往下掉。医生的话还在耳边回响："肠癌中期，需要立即手术。"他后悔啊，那些频繁的腹泻，那些隐隐的腹痛，那些偶尔便中带血，都被他当成了"肠胃不好"，一拖再拖。直到最近体重骤降、持续乏力，才不得不来医院检查。可惜，这一拖，就拖出了大问题。

一、肠癌的早期信号，别不当回事

1、排便习惯改变

突然出现持续性腹泻或便秘，或者腹泻与便秘交替出现，这可能是肠道肿瘤影响肠道功能的信号。特别是原本规律的排便习惯突然改变，持续超过两周就要警惕。

2、便血或黑便

便中带血是最容易被忽视的症状之一。很多人以为是痔疮，但肠癌引起的便血通常颜色较暗，可能伴有粘液。如果发现大便颜色变黑，更要引起重视。

3、腹痛腹胀

持续或间歇性的腹部隐痛、胀痛，特别是伴有肠鸣音亢进，可能是肠道肿瘤引起的肠梗阻或炎症反应。

二、这些人群要特别当心

1、有家族史的人

直系亲属中有肠癌病史的人，患病风险是普通人的2-3倍。建议40岁开始就要定期做肠镜检查。

2、长期便秘者

粪便在肠道内停留时间过长，其中的有害物质持续刺激肠壁，可能增加癌变风险。

3、爱吃红肉和加工肉制品的人

世界卫生组织已将加工肉制品列为1类致癌物，红肉为2A类致癌物。长期大量食用会增加肠癌风险。

三、预防肠癌，从这些小事做起

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入，每天保证25-30克。多吃全谷物、蔬菜水果，少吃红肉和加工肉制品。

2、保持规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动能促进肠道蠕动，减少致癌物在肠道停留时间。

3、定期体检筛查

50岁以上人群建议每5年做一次肠镜检查。有家族史或高危因素的人，筛查年龄要提前到40岁。

4、戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都是明确的肠癌危险因素。戒烟和限制酒精摄入能显著降低患病风险。

老王的经历给我们敲响了警.钟。肠癌不是一夜之间形成的，从息肉到癌变通常需要5-10年。这段时间里，只要我们提高警惕，及时就医，完全有机会将癌症扼杀在萌芽状态。记住，身体发出的每一个异常信号都值得重视，别让"拖延症"成为健康的杀手。从今天开始，关注自己的排便习惯，定期体检，把健康牢牢掌握在自己手中。