须知卵巢的日常保养策略

月经可是很多女人每个月雷打不动的朋友，因为这一次的造访才可以在某些程度上面确定自己没有出现一些妇科疾病，一旦当它没有准时到来，很多女人就开始担心了，每天上厕所都要关心一下它是否来临，时间过长，有夫妻生活的女性就要测试看看是不是有宝宝了，可是测纸却显示没有怀上，那是为什么，其实月经不来除了怀孕还有可能是这种妇科疾病已经找上你了，到底是什么妇科疾病。

什么是卵巢囊肿？有什么症状？

卵巢囊肿属于卵巢组织异常增生，广义上是卵巢肿瘤的一种。其病理形态多种多样，是女性生殖器官的一种常见的良性肿瘤。各个年龄均可患病，但以20—50岁最多见。

卵巢囊肿可分为生理性囊肿和病理性囊肿。

生理性囊肿：大部分育龄女性患的是生理性囊肿，也叫做功能性囊肿，一般没有特殊症状。

育龄女性卵巢几乎每个月都会排卵形成黄体，如果没怀孕，黄体在半个月左右会正常消亡，如果没有正常消亡，出现了少量出血、积液的症状，就会形成黄体囊肿。卵泡不排卵继生长也可能形成滤泡囊肿。这几种情况的囊肿一般会自然消失，不用过多担心。

病理性囊肿：病理性囊肿在最初症状也不明显，会有下腹不适感和月经紊乱的症状。随着囊肿的增大，患者会感觉到腹胀，平躺时还可在下腹摸到肿块。较大的囊肿还会对膀胱附近造成压迫，引起尿频、排尿困难、便秘等症状。当出现感染或并发症时，还会有腹痛、心悸、食欲不振、恶心等反应。

所以，发现囊肿之后，观察2～3个月，如果它没有自行消失，此时就应考虑为病理性囊肿，应及时去医院检查。

卵巢囊肿的危害

1、导致水肿

卵巢囊肿患者下腹会有充胀、下坠、疼痛感，还会出现食欲不振、呕吐、体重减轻、发烧的情况，严重的甚至会导致腹部与四肢发生水肿，影响正常生活。

2、导致不孕

卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，如果发生卵巢囊肿，当囊肿变大或变性，可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，如果不及时治疗，就会影响生育，导致不孕。

3、引发流产、难产

卵巢囊肿在孕早期可能引发流产，在孕中期和孕晚期可能出现卵巢囊肿蒂扭转，扭转较大的话可导致胎位异常，分娩时还可能阻塞产道而引起难产。

4、引起早衰

卵巢囊肿还会引发女性内分泌失调的情况，使女性出现早衰。

5、发生癌变

一般的良性囊肿发展成卵巢癌的几率不高，小部分发展成恶性肿瘤的卵巢囊肿大多是在绝经后出现的。

但是！如果长期生活方式不良，卵巢囊肿也可能面临恶变的风险。如果是病理性的囊肿，生长到一定大小，有可能出现并发症、感染、囊肿蒂扭转、出血或破裂，甚至会危及生命。

卵巢囊肿的治疗和预防

一般来说，当检查发现了卵巢囊肿后，医生会根据囊肿的大小、生长速度、腹部是否有积水、肿瘤标物的数值以及患者的年龄、生育情况等综合考虑最佳治疗方法。

一般的生理性囊肿是不需要治疗的，情况重一点的可能采取药物或手术的治疗方法。

卵巢囊肿的发病原因与内分泌、环境、不良饮食生活习惯等多种因素有关。所以，预防卵巢囊肿，良好的生活习惯很重要，保持充足的睡眠和均衡的饮食，适当运动，定期做检查。

卵巢早衰的常见表现

长斑长皱：面部有斑点，眼角、嘴角出现皱纹的女性。

更年期症状：失眠多梦、潮热多汗、情绪多变的女性。

月经不调、痛经：经期时间混乱、经量过多过少、有痛经现象的女性。

暴躁易怒：情绪波动大，容易感到烦躁愤怒的女性。

手脚冰凉：体温偏低、被窝久捂不暖、手脚长期冰冷的女性。脱发、白发、乳房松弛下垂的女性。

夫妻生活不和谐：性欲逐渐变差、阴道干涩、有疼痛感的女性。

免疫力低下：容易感冒、妇科疾病频发等免疫力较低的女性。

卵巢的日常保养策略

1、少熬夜。

“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此，女性最好少熬夜。

2、科学减肥。

很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。爱美减肥没有错，前提是要科学减肥。

3、戒烟限酒。

有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟酒。

4、多吃鱼虾。

研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。

5、避免久坐不动。

其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。

6、每年至少查体一次。

卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应重视，坚持体检。

总结：月经很长时间没有来，除了怀孕这种症状，还有就是卵巢囊肿也会造成月经不来的现象，而育龄女性卵巢几乎每个月都会排卵形成黄体，如果没怀孕，黄体在半个月左右会正常消亡，如果没有正常消亡，出现了少量出血、积液的症状，就会形成黄体囊肿。卵泡不排卵继生长也可能形成滤泡囊肿。这几种情况的囊肿一般会自然消失，不用过多担心，情况重一点的可能采取药物或手术的治疗方法。