经常失眠，是生病了？医生劝告：经常失眠的人，或是4种疾病导致

夜深人静，躺在床上翻来覆去数羊，却怎么也睡不着？别以为这只是简单的失眠，它可能是身体在向你发出健康警.报。今天，我们就来聊聊那些隐藏在失眠背后的健康隐患，看看你的身体到底在"抗议"什么。

一、失眠与甲状腺功能异常

1、甲状腺激素的"双刃剑"作用

甲状腺激素分泌过多或过少都会影响睡眠质量。甲亢患者常伴有入睡困难、易醒等症状，而甲减则可能导致嗜睡但睡眠质量差。

2、如何识别甲状腺问题

除了失眠，还要注意是否有心悸、手抖、体重异常变化等症状。建议进行甲状腺功能检查。

3、应对策略

在医生指导下进行药物治疗，同时保持规律作息，避免过度劳累。

二、失眠与抑郁症

1、情绪与睡眠的恶性循环

抑郁症患者常伴有早醒、睡眠浅等问题，而长期失眠又会加重抑郁症状，形成恶性循环。

2、识别抑郁信号

持续情绪低落、兴趣减退、精力不足等，都是抑郁症的典型表现。

3、科学应对

寻求专业心理治疗，必要时配合药物治疗。同时培养积极的生活态度，适度运动。

三、失眠与心血管疾病

1、心脏不适影响睡眠

心功能不全患者常因夜间呼吸困难而影响睡眠，高血压患者也可能出现睡眠障碍。

2、警惕心血管疾病

注意是否有胸闷、心悸、头晕等症状，定期进行心血管检查。

3、改善建议

控制血压、血脂，保持健康的生活方式，必要时进行针对性治疗。

四、失眠与呼吸系统疾病

1、呼吸不畅影响睡眠

哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病，常导致夜间咳嗽、呼吸困难，严重影响睡眠质量。

2、识别呼吸系统问题

注意是否有长期咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。

3、应对措施

及时治疗原发病，保持室内空气流通，必要时使用辅助呼吸设备。

失眠不是小事，它可能是身体在向我们发出健康警.报。如果你长期受到失眠困扰，建议及时就医，找出潜在的健康问题。同时，养成良好的睡眠习惯，保持健康的生活方式，才能拥有高质量的睡眠。记住，关注睡眠就是关注健康，让我们一起努力，告别失眠，拥抱美好生活！