警惕：腹部出现这种异常，可能是肠癌的前兆，趁早去医院检查一下

肚子不舒服，很多人第一反应就是吃坏了东西或者肠胃炎。但你知道吗？有些看似普通的腹部不适，可能是肠癌发出的危险信号！尤其是春季，人体新陈代谢加快，更容易发现身体异常。今天就来聊聊那些容易被忽视的肠癌预警信号，让你及时发现问题，把握最佳治疗时机。

一、这些腹部异常要当心

1、持续性的腹部隐痛

普通肠胃炎引起的腹痛通常会在几天内缓解，但如果疼痛持续超过两周，特别是固定在一个位置，就要引起重视。肠癌引起的疼痛往往位于下腹部，且会随着时间推移逐渐加重。

2、排便习惯突然改变

原本规律的排便突然变得不规律，比如从每天一次变成三天一次，或者出现腹泻与便秘交替的情况。这种改变持续超过一个月，就需要警惕。

3、大便形状异常

正常的大便应该是香蕉状，如果发现大便变细、变扁，或者表面出现凹槽，可能是肠道肿瘤压迫所致。

二、肠癌的早期信号

1、便血

很多人会把便血误认为是痔疮，但肠癌引起的便血通常颜色较深，呈暗红色或黑色，且与大便混合在一起。

2、不明原因的体重下降

在没有刻意节食或增加运动的情况下，体重在短时间内明显下降，特别是超过5%，可能是肿瘤消耗所致。

3、贫血症状

肠癌可能导致慢性失血，出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状。如果找不到其他原因，建议做肠镜检查。

三、如何预防肠癌

1、定期体检

40岁以上人群建议每3-5年做一次肠镜检查。有家族史或高危因素的人群，应该提前到35岁开始筛查。

2、改善饮食习惯

增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜水果，减少红肉和加工肉制品的摄入。避免高脂肪、高糖饮食。

3、保持规律运动

每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等，可以降低肠癌风险。

4、控制体重

将体重指数（BMI）控制在18.5-24.9之间，避免腹部肥胖。

5、戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都是肠癌的危险因素，建议完全戒烟，男性每天饮酒不超过2杯，女性不超过1杯。

春季是万物复苏的季节，也是关注健康的最佳时机。如果你发现自己或家人有上述症状，不要犹豫，及时就医检查。记住，肠癌早期发现，治疗几率可高达90%以上。与其担心害怕，不如主动出击，为自己的健康把好关。从今天开始，关注身体发出的每一个信号，让健康成为生活的常态！