65岁女子散步时感到头晕目眩，去医院检查，医生叹息：来得太晚了

65岁的李阿姨每天坚持晨练，这天散步时突然感到天旋地转，眼前发黑。她以为只是低血糖，休息片刻后症状缓解，便没太在意。直到一周后，这种症状频繁出现，她才在家人劝说下去医院检查。医生看完检查报告后，神情凝重地说："如果早点来就好了。"这个看似普通的头晕背后，究竟隐藏着什么健康隐患？

一、老年人头晕的常见原因

1、血压波动

老年人血管弹性下降，容易出现血压波动。特别是体位性低血压，从坐姿或卧姿突然站起时，容易引发头晕。

2、颈椎问题

长期姿势不当导致的颈椎病变，可能压迫椎动脉，影响脑部供血，出现头晕症状。

3、内耳疾病

前庭功能紊乱、梅尼埃病等内耳疾病，会导致平衡功能失调，引发眩晕。

二、容易被忽视的危险信号

1、短暂性脑缺血发作（TIA）

这种"小中风"症状通常持续几分钟到几小时，容易被误认为是疲劳或低血糖。但它是脑卒中的前兆，需要高度重视。

2、心律失常

心脏跳动不规律会影响脑部供血，导致头晕。老年人往往对这种症状不够敏感，容易延误治疗。

3、贫血

老年人消化吸收功能下降，容易出现缺铁性贫血，导致脑部供氧不足。

三、如何预防和应对头晕症状

1、定期体检

建议65岁以上老人每半年进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂等指标的监测。

2、改善生活方式

保持规律作息，适度运动，注意饮食均衡，控制盐分摄入，都有助于预防头晕。

3、及时就医

出现持续或反复的头晕症状，不要自行判断，应及时就医检查，排除严重疾病的可能性。

四、医生建议的日常注意事项

1、起床要慢

早晨醒来后，先在床上活动一下四肢，再慢慢坐起，最后站立，避免体位性低血压。

2、保持适度运动

选择散步、太极等温和运动，促进血液循环，但要避免剧烈运动。

3、注意保暖

气温变化时，注意头部和颈部的保暖，避免血管突然收缩引发不适。

头晕看似平常，却可能是身体发出的求.救信号。特别是老年人，更要提高警惕，及时就医检查。记住，预防永远胜于治疗，关注身体发出的每一个信号，才能守护好自己的健康。下次当你或家人出现类似症状时，请不要掉以轻心，及时就医才是明智之选。