姜汤放在什么时候喝是最好的?

感冒是经常遇到小病，不过虽是小病也是很让人心烦头疼的。感冒来一杯热腾腾的姜汤，通常效果还是相当不错的，很多时候一下就把感冒治好了。姜汤是民间经常用来驱寒、治疗感冒的一种药汤。那么，姜汤可以晚上喝一杯吗？姜既是了是饭桌上调味剂，又有可以驱寒保暖功效，是很受欢迎的一种治疗感冒品，那么感冒姜汤什么时候喝做合适呢？下面和小编一起来了解下。

晚上可以喝姜汤吗？

一般晚上最好不喝姜汤。

晚上多处于睡眠状态，身体活动少，姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢，可能引起身体不适和影响睡眠。

体热的人群晚上不能喝姜汤，容易出现上火等不良反应。而体寒的人群晚上喝姜汤能增强体热，驱寒保暖，适量喝姜汤还是有助于睡眠的。

晚上为什么不能喝姜汤？

1、容易上火

姜汤味道辛辣，晚上喝姜汤可能导致体热引起上火症状，表现为口感舌燥，口腔问题、尿黄或便秘等。

2、可能引发感冒

晚上睡前喝姜汤容易会使皮肤的毛孔张开，散发体内热量，可能引发感冒问题。

3、可能导致肠胃不适

姜汤中的姜酚具有刺激肠道蠕动、促进消化的作用，晚上喝姜汤后可能会加重肠到负担，引发肠道问题。

4、可能导致失眠

姜汤气味浓郁，晚上喝姜汤会有灼热感，可能影响睡眠质量，甚至导致失眠。

驱寒姜汤什么时候喝最好？

早上喝姜汤保健养生效果最好。

吃早餐时适量喝姜汤，既能补充身体缺失的水分、促进肠胃消化，还能加强身体血液循环，有提神的功效，对于接下来的工作学习都是有好处的。

结语：好了，上面的文章就是今天小编为大家整理的关于生活中感冒时喝的姜汤的一些日常问题，现在大家是不是更加了解了呢？其实，说起姜汤的好处，北京协和医院营养科主任于康教授说:"其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。"热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助:在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。