产后性爱需调整心态

怀孕生子能给家庭带来欢声笑语,但身体上的一些明显变化,也会让夫妻生活改变不少。

感觉阴道异常干涩。当产妇开始母乳喂养,其体内的雌激素分泌下降,进而导致阴道干涩。产后性爱,建议使用润滑剂或阴道专用长效润肤膏来改善。耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学临床教授玛丽-简·明金博士说,如果上述两种用品不起效,那很有必要使用阴道雌激素治疗。

阴道内部结构发生变化。女性生产过后一段时间,尽管阴道肉眼看起来恢复如常,但其内部结构和触觉感受会发生改变。耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学助理教授凯瑟琳·柯哈里说,女性自然分娩后,子宫颈的外部开口会从圆形变成微笑的形状。此外,阴道周边的支撑组织在分娩时受到很强的延展拉伸,尽管产后会有所恢复,但回到产前状态已不可能。从而导致性爱时,女性感到阴道松弛,不像产前那样紧致狭细。建议通过盆底肌训练来改善。

性交痛。由于阴道发干,女性生产后第一次性爱或许会感到疼痛。此外,如果女性分娩过程中接受过外阴切开术,或者出现阴道撕裂并被缝合,同样也会影响到夫妻性爱感受。这种情况会慢慢好转,也可使用润滑剂或接受雌激素治疗。

不再浪漫如前。随着母亲的角色成为重中之重,女性过性生活的意愿会下降。为了重启夫妻生活,女方必须要调整心态。首先,女性要意识到生产后性欲缺乏是很正常的。同丈夫恢复亲热,意愿比欲望更重要。当然,如果女性感到疼痛且没有想法,强迫自己去性爱也不是办法。如果女性有重修浪漫的真诚愿望,付出额外努力非常重要,即使是孩子啼哭几声也不要因此毁了兴致、打乱性爱。

需要计划性爱。作为一名新妈妈,在性爱和睡觉中二选一时,十有八九会选休息。缺觉成为夫妻有孩子后过性生活最常见的障碍。所以,夫妻应就性爱的频率以及具体时间相互沟通,像其他活动一样提前计划安排,确保夫妻在繁忙之余有难得的“男欢女爱”时光。

性爱自信减弱。生完孩子后,女性体型的改变会影响性爱时的自我认同。为防止产后形象受损,女性在孕期就应该通过健康饮食、保持适度的运动,来维持身心上的健康。

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