糖尿病来临不是“无声无息”？医生：身上若有3症状，尽快去检查

糖尿病这个"甜蜜杀手"正在悄悄盯上越来越多的人。你可能不知道，我.国每10个成年人中就有1个是糖尿病前期！更可怕的是，很多人已经中招却浑然不知。别以为糖尿病离你很远，当身体发出这些警.报时，真的该去查血糖了。

一、这些症状别不当回事

1、总是口渴想喝水

明明喝了很多水还是觉得口干，甚至半夜渴醒。这不是天气干燥，而是血糖升高导致血浆渗透压改变，刺激了大脑口渴中枢。

2、频繁跑厕所

每天上厕所超过10次，特别是夜尿增多。肾脏在拼命排出多余糖分时，会带走大量水分形成多尿。

3、吃饱就犯困

午餐后困得睁不开眼？可能是餐后血糖飙升造成的"糖困"。血糖波动过大会影响脑部供氧。

二、容易被忽视的危险信号

1、伤口好得特别慢

手上划个小口子，两周都不见好。高血糖会损伤血管和神经，影响组织修复能力。

2、皮肤莫名瘙痒

没有皮疹却浑身发痒，尤其女性私.处瘙痒反复发作。血糖超标会改变皮肤微环境。

3、视力突然模糊

看东西像隔了层毛玻璃，时好时坏。这是血糖波动引起的暂时性屈光改变。

三、哪些人更要提高警惕

1、有家族史的人

父母一方患病，子女风险增加3倍；双方都患病，风险提升6倍。

2、腰围超标者

男性≥90cm、女性≥85cm就要小心。内脏脂肪会分泌炎症因子干扰胰岛素工作。

3、孕期高血糖妈妈

妊娠糖尿病女性，未来患2型糖尿病概率是普通人的7倍。

四、简单两招自查风险

1、观察餐后反应

吃完一碗白米饭，测2小时血糖。超过7.8mmol/L就要警惕。

2、看脖子后面

皮肤出现天鹅绒样黑褐色斑块（黑棘皮病），提示严重胰岛素抵抗。

别等出现"三多一少"典型症状才重视，那时胰岛功能可能已损伤过半。建议35岁以上人群每年测一次空腹血糖，有高危因素的每半年加测餐后血糖。记住，早发现早干预，糖尿病完全可以被管住。从今天开始，关心身体发出的每一个微小信号吧。