如何预防疾病 春季保养身体的方法

怎么才能更好的保养好自己的身体，这也是大家都比较关心的了，我们都知道，女人正值春季，一切看起来都是那么的有活力，各大病菌也在蠢蠢欲动，伺机侵占你的身体。若是不注意，很快就会有疾病爬上女人的身体的。对此，小编觉得女人们在春季想要避免疾病上身，就要一定要将几个部位捂好来，看好这些部位，女人们就能少掉很多生病的机会哟。

春季避免疾病上身要学会捂

1、要捂好腰部

腰是女人释放魅力的源点，因此有些女人们总爱秀出自己的腰部，但是爱秀也要分时机的。春季气温难以捉摸，若是时不时秀腰，会让腰部受凉的。

要知道腰部可是肾所在地方的话，肾是储藏阳气的地方。若是人体内部的阳气流失过于严重的话，女人们就会出现怕冷、尿意不断、困倦等问题。

所以说，女人们在春季要学会捂好腰部，天气还不是很热，请穿长衣将腰部包起来。同时低腰裤也不要穿，因为同样会让腰部受凉的。此外，也可以用热水袋敷一敷腰眼部位，从而让腰部保持温暖，从而起到暖肾的目的哟。

2、要捂好肚脐

肚脐也是很害怕受凉的部位，女人们没事就别穿露脐装了，这样穿并不能显出你的性感，只会让你的身体受伤而已。请女人们在这气温还不稳定的春季里，别在露脐装早早地拿出来穿，学会保护你的肚脐。

要知道肚脐这个位置温暖了，脾胃阳气才能旺盛起来，这样脾胃才能变好，拥有好的食欲哟。所以说，请注意为肚脐保暖，用热水袋经常敷一敷效果挺不错的哟。

3、要捂好小腿

很多人到了春季之后，就开始穿长裙子了，可是裙子薄薄的一层，根本就无法为小腿保暖。要知道小腿未能保护好，一旦受寒了也容易影响双腿的气血循环的。如此一来，整个身体的循环也会出现异常情况，从而让身体更新出现很大的问题。

比如说有人就容易出现小腹痛、眼睛疼痛，甚至还会有呕吐的情况出现。因此，女人们到了春季可不能忽略小腿的保暖措施。请不要早早地换下长裤，若想要穿裙子，请穿上一条厚点的裤袜吧。

女人春季保暖的妙招

1、多带一件外套

春季的天气时而热时而冷，为了避免突然降温冻坏身子，女人们最好多带一件外套。当气温降了一些之后，变披上外套，给身体多一种保暖。若是不想穿的话，可以放在腰腹部，顺便把腿部盖上。因为这些地方是很怕冷的，披件外套可以适当为它们增加一些温度。

2、泡脚不可少

春季天气有时候还是挺冷的，建议下班后回家记得泡个热水脚。因为在回家的路上，身上多少带了许多的寒气，这些寒气一直残留在体内对健康无益。因此，女人们可以放些热水泡泡脚，让热气从脚底进入到身体里面，将体内的寒气赶跑。从而让身体暖起来，没有了寒气侵袭的身体，自然健康了不少。

当然泡脚的时也可以放些东西进去，比如说浴盐、玫瑰花之类的，这些东西能够更好地放松脚部哟。

3、冲些姜茶喝

姜茶很容易就冲泡出来了，将几片新鲜的姜片放入杯中，之后用开水泡一会就可以了。此外，市面上也有已经做好了茶包，比如红糖或是黑糖的姜茶茶包。里面所有材料都已经准备了，你只需要撕开包装，将材料倒入杯中加水冲泡几分种就好了。

虽然说一年之计在于春，但是除了日常的身体的保养之外，也别忘记给你的皮肤进行一定的保养啊。除了日常的护肤之外，还要知道哪些事情是会伤害自己的皮肤的，接下来就让我们一起来看看吧。

哪些事情会对皮肤造成伤害呢

化妆的时候不要修眉

其实修眉这件事是很正常的，很多女人嫌弃自己的眉毛不好看的时候都是会选择自己手动修一下眉毛，然后再用眉笔增加一些光彩。但是要知道，当你化完妆的时候就不要去修你的眉毛了，因为这样的举动是会刺激到你的眉毛，进而导致感染的出现的。因此如果想要修眉的话，最好是可以选择在没化妆的时候，这样才不会损害到你的生理功能。

口红不要抹的太多了

有的人很喜欢抹完口红再出门，不但可以让自己看起来更加的精神，而且还会更加的动人。但是口红是不要抹的太多的，因为口红中的油脂很容易吸附一些灰尘什么的，容易把细菌什么的都带进口腔中，是很容易出现问题的。因此要抹口红的时候最好是要注意好场合，能不抹就不抹是最好的。

注意好皮肤的保湿

春季是很容易出现干燥的，不管是皱纹还是色斑起皮什么的，大部分的原因都是干燥引起的，因此这时候注意好保湿就显得那么的重要，给你的皮肤做好保湿，化妆起来也会更加的美丽，而且也可以增加皮肤的抵抗力，预防一些衰老的症状。

不要随意乱用别人的化妆品

如果随意的使用别人的化妆品的话，是很容易导致感染的出现的，而且很可能受到别人的传染。尤其是一些妹子在选购化妆品的时候喜欢去用一些免费的试用品，那些东西都不知道多少人用过了，而且不知道带着多少的灰尘细菌，要是毫无防备的就随意用了，是很容易出现皮肤问题的。

尽量保持好规律的生活

很多人之所以会有着白里透红的皮肤，大部分都是因为保持好生活的规律，而且自己的饮食情况也保持正常，昼夜不颠倒，饮食很规律，身体的生长激素被分泌的很好，那么皮肤自然就是好了。

结语：春季的女人一定要多注意护理身体，很多时候，我们都是需要多注意保养的。到底怎么保养好身体，很多时候，我们都不知道该怎么保养的。女性朋友最好是可以保持好生活的规律，不要随意的熬夜，保证好充足的睡眠时间，这样才可以让你看起来更加的精神百倍。