肾有问题，腿先知道？医生告诫：腿部3个异常，当心是肾衰来临！

肾不好的人，走路时总感觉双腿灌了铅？这可不是简单的疲劳信号！当肾脏开始"罢工"，腿部会发出特殊的信号。那些被忽视的小症状，可能是身体在发信号。

一、水肿：肾脏发出的信号

1、晨起脚踝肿胀

肾脏滤过功能下降时，水分代谢异常会导致晨起脚踝明显浮肿。用手指按压胫骨前侧，凹陷超过5秒不能回弹就要警惕。

2、下午小腿变粗

肾功能异常时，蛋白质会从尿液中流失。血浆胶体渗透压降低，导致下午小腿围度增加1-2厘米。

3、袜子勒痕加深

健康人袜口勒痕半小时会消失。如果痕迹持续1小时以上，可能是肾脏排水功能异常的表现。

二、皮肤变化：肾脏发出的信号

1、异常干燥脱屑

肾功能减退时，皮肤油脂分泌减少。小腿皮肤会出现鱼鳞状脱屑，即使用润肤乳也难以缓解。

2、莫名瘙痒

肾脏无法有效排出毒素时，尿素结晶会沉积在皮下。约35%的肾病患者会出现顽固性小腿瘙痒。

3、色素沉着

肾衰竭患者的小腿皮肤常出现网状青斑，这是由于尿毒症毒素导致毛细血管异常扩张所致。

三、肌肉异常：不容忽视的危险信号

1、频繁抽筋

电解质紊乱是肾衰典型症状。夜间小腿抽筋次数增加，补钙无效时要考虑血磷升高可能。

2、行走无力

肾功能下降会导致贫血，肌肉供氧不足。平地行走500米就感觉腿软，可能是肾性贫血征兆。

3、异常冰凉

肾脏分泌的促红细胞生成素减少时，末梢循环变差。即便在温暖环境，膝盖以下仍感觉冰凉。

这些症状出现1-2个就该做三项检查：尿常规看蛋白尿、血肌酐查肾功能、肾脏B超看结构。特别是高血压、糖尿病患者，每半年就要系统检查一次。记住，早期发现的肾病八成可以控制，别等透析才后悔莫及！从今天开始，洗澡时多花1分钟观察双腿，可能就是最聪明的健康投资。