便秘的应对方法你们要知道

在生活中，经常有女性朋友生完孩子坐月子开始用开塞露，一直用了好多年，现在还是离不开，经历过便秘你应该都知道这是多么痛的领悟，要是知道有一些非常好的方法治疗便秘该多好，下面，就为大家介绍一下有效应对便秘的好方法。

一、 便秘的原因

在了解治便秘最有效的方法之前我们先看一看便秘的原因吧!

1、 急性便秘

(1)肛门与直肠附近疼痛性病变

肛裂、肛瘘、周围脓肿，直肠炎或直肠溃疡与巨大内痔或内痔合并感染，出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便，可以使排便反射消失而导致便秘。

(2)结肠梗阻性病变

肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，可以使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部故可导致便秘。　

2、 慢性便秘

(1)器质性疾病

①慢性结肠梗阻

如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤，大网膜粘连综合征(横结肠受牵拉而形成锐角，导致内容物通过困难)及其他慢性结肠梗阻性疾病。

②先天性巨结肠

便秘系因肠腔高度扩张、肠麻痹、肠肌肉收缩、蠕动功能消失所致。

(2)功能性便秘与便秘型肠易激综合征

①腹肌：肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常可引起排便的动力减弱而发生便秘多见于多次妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者。

②直肠扩张：收缩的排便反射迟钝或消失多见于未能养成每天定时大便习惯者，此时因为无粪便刺激的感觉故正常的排便反射明显减弱，患者久而久之可以导致顽固性便秘。

二、 西医治便秘最有效的方法

1、容积性泻药

也称为泻盐因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分使大便的容量增加，可以起到导泻的作用。也称为泻盐因其不被肠壁吸收而又溶于水故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。

2、刺激性泻药

作用快、效力强药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，可以使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖因而主要用于需要迅速通便者，所以不宜长期应用。

3、润滑性泻药

又称大便软化剂，此类药物的主要功能就是润滑肠壁软化大便，使大便易于排出如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感差作用弱与长期应 用会引起脂溶性维生素吸收不良。

4、渗透性缓泻药

如乳果糖它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童以及术后便秘者。糖尿病的病人慎用。此类药 的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体引起腹胀等不适感。　　

三、 按摩治便秘最有效的方法

便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂以及结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死及脑出血等。可以说便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。

现在您不妨用自己的双手，坚持以下自我按摩法就相信能起到通便的作用。

按摩腹部：

1、 摩腹

仰卧于床上用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸力量适度动作流畅约3～5分钟。

2、 按揉天枢穴

仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力顺时针按揉1分钟。

3、 掌揉中脘穴

仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，然后将右手掌心重叠在左手背上适当用力揉按1分钟。

4、 推肋部

仰卧于床上两手掌放在体侧，然后再用掌根从上向下推两侧肋部反复做1分钟。

5、 按揉关元穴

仰卧于床上用一手中指指腹放在关元穴上，适当地用力按揉1分钟。

6、 提拿腹肌

仰卧于床上两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。　　

通过上述文章对治便秘治疗方法的相关介绍，大家对于这些治疗便秘最有效的方法应有了大致的了解吧!若你遇到这类问题可以试试文章介绍的这些方法，相信会有效果，此外，要加强体育锻炼，对于身体健康是很有好处的。