口臭的原因及最有效的解决方法

日常生活中,肠胃不好的人会有口臭,有人不是肠胃不好也会口臭,这是什么原因呢?毕竟口臭很尴尬的,很多人都有体会过嘴臭带来过的苦恼和尴尬,其实嘴臭有时候是某些疾病的表现,她和脚臭一样不仅会给别人带来影响,还给自己的交际、洽谈也带来了苦恼,而且治疗嘴臭和脚臭的过程通常都很漫长,嘴臭这种被认为的小毛病现在也要得到大家的重视,那么造成嘴臭的常见原因是什么呢?如果嘴臭怎么办呢?下面赶紧跟随小编去了解一下吧!

一、嘴臭的原因有哪些?

一般能引起嘴巴臭的原因有很多,有的情况下可能是因为感染牙龈炎、龋齿或者牙周炎等相关的口腔疾病引起的口腔异味现象,同时也可能是由于胃功能产生障碍从而导致人体消化不良,使食物大量滞留在胃部,这样时间一久食物变质就可能通过口腔表现出来,如果有肝火过旺以及胃火湿热等症状也会引起口臭。另外平时的饮食习惯也可能会引起口臭的出现如经常吃大蒜、冷饮等食物等。那么嘴臭在中医看来又有哪些原因呢赶紧先睹为快吧!

1、热痰口臭

这种嘴臭就是所谓的热痰犯肺或热痰郁久化脓、化腐所引起。

2、虚热口臭

此乃阴虚而生内热所致,若口臭而兼见腰腿酸软、且多梦遗精、口乾咽燥、而夜间尤甚时此为肾阴虚损、相火妄动之证,基本上俗称肝火旺者可偏归於此。

3、胃火口臭

多由火热之邪犯胃所致、临床验证除口臭外每兼面赤身热、口渴饮冷,或口舌生疮或牙龈肿痛、流脓出血等。

4、食积口臭

起因於过饱伤胃、馊食停滞胃中引起。临床表现则口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气口臭等。

二、嘴臭怎么办?

1、注意清洁

嘴里有口臭与卫生有很大的关系,建议先保持口腔的清洁养成饭后漱口的习惯特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑、这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭,如果是有顽固性的口臭应坚持每顿饭后刷牙,另外还需在这些地方注意:

(1)选择正确的刷牙方法,、每天至少刷 2 次并养成进食后漱口的习惯。

(2)进行舌面清洁或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

(3)咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖有利于减轻口臭。

(4)刺激唾液分泌或使用替代物以清洁口腔。

2、调理肠胃

口臭的话有可能是长期的胃功能失调导致的,胃不好的人吃东西后消化不良就会引发气味上输,所以要注意调理胃的问题,晚上要吃的清淡点、少吃鱼肉类不容易消化的食物,最好不要喝酒、注意要刷牙再睡觉、睡觉时别张着嘴。

3、补充维C

有臭味的人可以多补点维生素C可以改善;口服维生素C片或是通过蔬菜水果摄入比如橘子、橙子、柠檬、西红柿里面都含有大量维生素C。

4、喝茶或口嚼茶叶

(1)如果你发现你的嘴里有口臭但不是严重可以不用使用药物来治疗,平时多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候多品尝品尝就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

(2)可以将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼一番就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用能消灭形成口臭的主要杂菌,虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助但咀嚼茶叶具有更大的奇效。每天二至三次不仅有助于口腔清洁也可尽快地消除口臭。

5、注意清淡饮食

如果喜欢吃太刺激性的食物如辛辣、油炸等食物这些人的嘴里经常出现口臭,因为这些食物的残渣留在口腔更加容易激发口臭,所以注意饮食清淡、清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的。

6、减少抽烟

经常抽烟或者嚼槟榔过多也是形成口臭的原因之一,特别是现在湖南、台湾等地方槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了,因此适当的减少或者戒掉槟榔和烟对口臭去除很重要。

7、及时治疗

如果患了口臭刷牙后也不消失那么这种嘴臭怎么办呢?那就要怀疑是否是胃肠和胆的功能出现问题,因为还有幽门螺杆菌感染也会导致口臭,不要认为口臭只是口腔内的问题,如果感觉有其他肝胆肠胃上的问题一定要注意及时正规治疗去除病因。

这个影响日常生活和交际的疾病大家一定要引起重视,毕竟这是令人苦恼的问题,关于嘴臭的原因和嘴臭怎么办的介绍啦,嘴臭常常是困扰人们的一大难题很多人都有这个症状,最大的影响就是直接威胁其社会人际交往,看到身边的人露出厌恶的表情会产生自卑等不良情绪,所以了解一下嘴臭怎么办绝对有备无患。