干性支扩要注意什么 四个简易护理远离干性支扩

干性支气管扩张需注意控制感染风险与气道护理，四个简易护理方法包括保持环境湿度、规范呼吸训练、科学排痰管理及定期肺功能监测。

1、环境加湿：

维持室内湿度50%-60%可减少气道干燥，使用加湿器时需每日换水避免细菌滋生，冬季供暖期间尤其需注意湿度调节。合并过敏性鼻炎患者应同步控制室内粉尘浓度。

2、呼吸训练：

腹式呼吸与缩唇呼吸每日练习两次，每次15分钟能增强膈肌力量。训练时采用45度半卧位更利于气体交换，急性发作期需暂停训练。

3、体位排痰：

晨起采用头低臀高体位引流15分钟，配合空心掌叩击背部可促进分泌物排出。无痰期仍需每周进行两次预防性引流，但需避免餐后立即操作。

4、功能监测：

每月使用峰流速仪检测呼气峰值流量，记录数值波动情况。当连续三日下降超过个人最佳值20%时，提示需就医评估。合并慢阻肺患者需增加血氧饱和度监测。

日常需保证每日2000毫升温水摄入稀释痰液，优先选择富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物增强呼吸道黏膜修复能力。避免接触二手烟及厨房油烟，雾霾天气外出应佩戴医用防护口罩。每周进行太极或游泳等温和有氧运动，运动时注意监测心率不超过（220-年龄）×60%的安全范围。每年接种流感疫苗及肺炎疫苗，出现黄脓痰或发热症状需立即进行痰培养检查。